健康咨詢描述： 明年要中考了，學校每天讓跑五六圈，上體育課也要跑五六圈，四五天下來重了四斤，肌肉也特別酸，怎麼辦，體重怎麼減
想得到的幫助： 減肥
醫生回復建議：
病情分析：
您好：通過你敘述的症狀，你剛開始鍛煉，身體還沒有完全適應，肌肉酸是正常的。
指導意見：
建議：你除了每天跑步外，最好是適當控制飲食，不要吃任何零食，這樣體重才能下降。
習慣之後體重會降下來嗎
平常的那種美容場所是否安全進行..
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