1、白羊座

　　對於“先天不足，後天失調”的白羊座胖子們，我絕對是你的減重救星，建議你采用這“貼鋁箔片減肥法”，利用鋁箔達到抑制食欲的效果，讓白羊座的朋友們，減少過度飲食的沖動，達到減肥的功能。

　　個性：憑直覺、火爆、三分鐘熱度、情緒不穩定。

　　體態：通常都有顆大頭跟大臉。

　　疾病：常頭痛、火氣大、便秘。

　　避免肥胖法：不心浮氣躁、不以吃做為穩定情緒的方法。

　　運動：通勤者提前兩站下車步行，以走樓梯取代電梯。

　　2、金牛座

　　沉溺於美食，加占本身新陳代謝率又差的金牛座而言，要減重可不是一件容易的事哦！所以我建議采用“貼鋁箔片減肥法”+紅色橡膠繩減肥法”，一方面以西方科學方法抑制過盛的食欲，一方面以中國古老針灸原理刺激穴道，雙管齊下，更加強減肥效果。

　　個性：保守、刻板、踏實、有品味、容易壓抑情緒。

　　體態：下半身肥胖、通常肌肉組織較松垮。

　　疾病：常有甲狀線的問題。

　　避免肥胖法：不邊談事邊吃飯，抽屜不要擺零食。

　　運動：原地跳繩或搖呼拉圈。

　　3、雙子座

　　雙子座這種抱著“接觸”的態度，卻沒有“實驗”精神的劣根性，我真是傷透了腦筋。加上口若懸河的雙子座，即使被人說胖，也會把身上的肥油給辯到沒有，真不知道如何建議雙子座的朋友采用哪一種減肥術。經建議雙子座，五種減肥法全部都“接觸”看看吧！再告訴大家哪種減肥法最有效。

　　個性：精明靈活善解人意，三心二意猶豫不決，沒耐性。

　　體態：骨架細，發育不良較缺乏曲線。

　　疾病：眼睛常疲勞，肩頸較酸痛，腦神經衰弱。

　　避免肥胖法：不至攤販亂吃東西，咀嚼放慢。

　　運動：踩腳踏車。

　　4、巨蟹座

　　恆念物力為艱的巨蟹座，我強力反對你采用“貼鋁箔片減肥法”。為節儉的巨蟹座們，也許使用了“貼鋁箔片減肥法”抑制住過盛的食欲，但不忍浪費食物，結果就隔餐再吃，那太不衛生了。

　　個性：節省、好管閒事、情緒化、愛家。

　　體態：易胖易瘦，較容易產生肥胖紋。

　　疾病：常有胃腸不適之慮。

　　避免肥胖法：宜采少量多餐制，每餐飯七分飽就好，不花錢去“吃到飽”餐廳。

　　運動：做家事、拖地、洗衣服。

　　5、獅子座

　　我鄭重建議獅子座的朋友，下次要交際應酬時，就將設席場所改約在KTV吧：雖然KTV不像日本的減肥KTV有跳舞機可以加強減肥功效，但大家共同來首快節奏的歌曲，再加上手舞足蹈，一樣達到輕松減肥的功效。

　　個性：主觀、自尊心強。

　　體態：腰部發胖，直筒型身材。

　　疾病：留意心肺功能、脊椎較弱。

　　避免肥胖法：應酬避免接二連三、三更半夜不吃消夜。

　　運動：三十分疾走。