活力抹茶燃脂

　　材料：抹茶/綠茶粉2小匙、檸檬1/2顆、養樂多1瓶、蜂蜜適量。

　　做法：1、檸檬去皮，切片搾汁。

　　2、倒入養樂多、綠茶粉和檸檬汁，一起攪拌均勻。

　　3、依喜好甜度加入蜂蜜，務必立即飲用。

　　作用：抹茶含有防止細胞老化的維生素e及c，能活化細胞。

　　輕盈瘦身

　　材料：紅色或黃色甜椒1/2顆、蘋果1顆、菠蘿2小片。

　　做法：1、蘋果削皮、去核、菠蘿切片，分別打成純汁。

　　2、甜椒縱切，加200c.c.水打成汁。

　　3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用。

　　作用：甜椒是高鉻、低糖的蔬果，可幫助身體維持好身材，而蘋果含有豐富的維生素c和纖維質。

　　西瓜果漾減重

　　材料：西瓜2片、菠蘿1/8顆。

　　做法：1、西瓜去皮切片搾純汁。

　　2、菠蘿去皮，縱切成長條搾純汁。

　　3、所有純汁混合攪拌均勻，立即飲用或冷藏。

　　作用：西瓜有利尿的功效&富含葉綠素的瓜皮可清血。菠蘿含菠蘿素，能分解蛋白質，幫助消化。

　　奇異精靈美體

　　材料：奇異果2顆、蘋果1/2顆、菠蘿2小片、嫩姜2片、蜂蜜適量。

　　做法：1、蘋果、菠蘿均去皮，切塊搾純汁，嫩姜搾姜汁。

　　2、奇異果去皮、切成塊狀，加200c.c.水搾成糊汁。

　　3、所有果汁一起攪拌，依喜好加入蜂蜜。

　　作用：奇異果具有利尿作用，可排出體內過多的水分及鈉離子。

　　青春洋溢果汁除皺

　　材料：奇異果2顆、柳橙1顆、蘇打水200c.c.

　　做法：1、柳橙搾汁，奇異果削皮、切片打成汁。

　　2、純果汁混合攪拌均勻，倒入杯中。

　　3、加入一些冰塊，注滿汽水即完成。

　　作用：柳橙含有豐富維他命c，有淡斑、除皺等抗老作用。

　　酸甜葡萄汁抗老

　　材料：葡萄10~15顆檸檬1/4棵老姜1小塊。

　　做法：1、洗淨老姜搾汁，檸檬去皮，切片搾汁。

　　2、葡萄連皮帶梗純汁，或加入200c.c.水打成果汁。

　　3、所有純汁攪拌均勻，立即飲用或冷藏。

　　作用：葡萄含有豐富維他命c.e及少量維他命b群。