當肚皮舞逐漸成為一種民間藝術，每一個健身房都隨處可見的健身舞，減肥舞，在大舞台上也可以看見許多肚皮舞娘，可見肚皮舞的影響是有多大了，它不僅是代表著一種女性舞蹈，它散發出得舞蹈氣質也是很性感迷人的。

　　下面與大家共享一套水蛇肚皮舞動作教程，教會大家如何從身上體現一種誘惑美!

　　第一步:

　　身體側著站立，雙手手指抓緊合十向上拉伸，雙腿直立，右邊臀部稍微提起。

　　第二步：

　　雙手向上拉伸保持不動，下半身將重心轉移到左邊臀部，左腳頂跨。

　　第三步：

　　上身向後扭動，身體微擴胸，雙腿彎曲，左腳腳尖踮地。

　　第四步：

　　左手慢慢抬，手掌扣住手腕，右手自然垂放。

　　第五步：

　　上身向前後扭動，身體稍微坐低，左手抬起後屈肘，手指張開。

　　第六步：

　　雙腿並攏站直，右手抬起扣住手腕，左手輕微放入大腿兩側。

　　第七步：

　　雙腿並攏，雙腳腳後跟靠攏，，雙手微彎曲放在兩側。

　　怎樣能有好身材?以上介紹的就是比較簡單的肚皮舞啦。在生活中如果你對它感興趣的話，可以利用它進一步地幫助你瘦腰提臀的哦，但是如果不適合的話就要重新選擇適合自己的減肥方法啦，強求不來的哦。