盤點：五種有效的瘦臉方法，瘦臉方法五花八門，那麼臉部減肥用上面減肥方法效果最好呢，下面，一起來看下最受歡迎的五種有效的瘦臉方法。

　　有效的瘦臉方法1：運動法

　　運動也可瘦臉！運動減肥的效果是全方位的，如果你的臉真的“腫”了，劇烈運動後的大量排汗，可有助於水分迅速排出體外。

　　有效的瘦臉方法2：飲食法

　　平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果，如冬瓜等。如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖，就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品，因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

　　有效的瘦臉方法3：沐浴法

　　我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法，同樣高溫沐浴也可以瘦臉。你可以每天在38℃的水溫中坐在浴缸裡沐浴，水深達心窩處，並配合瘦臉霜按摩面部，浸浴時間以20分鐘為宜。

　　有效的瘦臉方法4：洗臉

　　改變平常洗臉的方式，用溫水冷水交互洗臉，來促進血液循環及新陳代謝。

　　有效的瘦臉方法5：勺子瘦臉法

　　在小鋼勺的勺心和勺背塗上一些橄榄油，反復用勺心勺背按著臉的輪廓抹，即能得到你想要的臉型，何潔也是用這個辦法的哦！