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嬰兒肥怎麼辦?臉部減肥最有效的方法

  臉部減肥有效的方法可以選擇以下臉部減肥操:

  1.將牙根咬緊,用食指、中指和無名指找到咬肌處,借助反作力,用力向裡按壓,同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次,第一次5秒,第二次10秒,第三次10秒,每次間隔放松一下。功效:鍛煉耳根到下颚處的輪廓,可以收緊下颚。

  2.張開嘴巴,用食指、中指和無名指托住下巴,盡量將下巴提至合上,同時自己的嘴巴張開,不要被手指力量合上。也是3次。功效:提升整個下巴,收緊下巴處贅肉,對於雙下巴的人特別有效。

  3將.嘴嘟起成圓型,用食指、中指和無名指放在上唇,用力向外向上方向,將嘴巴扒開,同時自己的嘴保持嘟緊。功效:可以鍛煉上唇肌肉,對於法令紋下垂變深有緩解作用。

  4.將眼睛閉起,用食指放在自己眼蓋上,然後用力將眼睛睜開。功效:鍛煉上眼睑肌肉,防止由於年齡老化引起的眼部深凹。

  5.把大拇指放在自己的眉骨下方,食指放在下眼睑骨上方,用力將眼睛撥開,同時盡量讓自己眼睛閉緊。功效:幫助整個眼眶骨的鍛煉。

  6.雙手放在眉毛上方,用力將額頭向上提拉,自己睜開眼向下看。功效:鍛煉整個額頭肌肉,有助提升太陽穴到額頭發髻處肌肉。

  

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