臉部

　　滑推助循環排廢物

　　臉部腫脹多因體液代謝不良，以4指指腹滑推有助循環，每次使用單手，右臉用左手、左臉用右手，平時擦精華乳或乳霜類保養品時就可這樣按摩。

　　滑推可先擦精華乳或乳霜避免拉扯，訴求抗老排毒等商品尤其適合。

　　Step1

　　右手食指至小指並攏，4指指腹緊貼肌膚，從左眉上方至發際線中心點開始，輕輕滑推至左耳前方。

　　Step2

　　同樣以右手4指緊貼肌膚，從左耳前方往下滑推至耳垂下方前側。

　　Step3

　　右手像是往內往上拉提般包覆左臉，右手4指順著左臉輪廓線滑推至下巴。

　　Step4

　　將右手往上移至左耳垂下方，4指並攏緊貼耳垂下方肌膚。

　　Step5

　　臉轉右使頸部左側肌肉凸起，右手4指從耳垂下方順著凸起的肌肉往下滑推。

　　Step6

　　右手4指順著頸部左側凸起的肌肉滑推按摩至鎖骨中央凹陷處，稍做停留。

　　Step7

　　將右手4指緊貼鎖骨中央凹陷處，像挖冰淇淋般順著弧度由上往下滑推1次。

　　Step8

　　右手食指對准眉頭，4指指腹緊貼左眉為起點，往左側滑推至耳朵前方。

　　Step9

　　右手4指從耳前滑推至耳上，再重復步驟2至步驟7共1回合即可。

　　眼周

　　施壓除緊張消腫脹

　　眼周適合使用定點施壓方式按摩，每次按壓施力均緩慢且深沉，停留3秒鐘後再慢慢放松，有助血液循環及舒緩疲勞。定點施壓不易扯出細紋，且上妝時使用也不怕破壞妝容，平時保養建議搭配有助舒緩水腫的眼周保養品按摩，效果更明顯。

　　眼周以定點施壓為主，建議搭配保養品具排水消腫效果者尤佳。

　　Step1

　　雙手食指至小指並攏，大拇指分開，中指置於眉頭，大拇指緊貼咀嚼肌，頭部重心往雙手下沉，感覺眉頭、咀嚼肌等位置都被深沉且緩和的施壓，停留3秒鐘後放松。

　　Step2

　　大拇指往外移至颔骨內側，中指移至眼尾後眼眶骨位置，按壓3秒鐘後放松。

　　Step3

　　大拇指維持不動，中指往外移至兩側太陽穴位置，深深按壓3秒鐘後放松。