時下流行小臉美女，許多妹妹為了甩掉肥肥的大餅臉跑去整形，這樣既不實惠又不安全。今天小編給大家帶來了一種瘦臉的最快方法，從低級到高級，循序漸進有效瘦臉，每天只需捏捏按按就能擁有精致小臉，趕快來試試吧！

　　低級版：手指抓捏推拿法

　　效果：排除臉部浮腫，保持做可以重新雕塑臉部線條

　　1、抓出臉頰的贅肉

　　塗上推拿霜之後，在頰骨的部分縱拉贅肉，並向外拉開。然後位置慢慢向下移，到鼻翼為止。一次動作約5秒，連續進行1分鐘。

　　2、伸展鼻唇溝的皺紋，使臉部光滑

　　雙手貼在臉頰上，側重於撫平鼻唇溝的皺紋(鼻翼的細紋)，皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推，至外圍輪廓為止約2--3秒。反復進行1分鐘。

　　3、托高臉頰的贅肉

　　塗上推拿霜後，輕輕的磨擦皮膚，其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推托，並進行磨擦式的推拿。一個個動作慢慢進行，連續1分鐘。

　　4、以指尖拍打頰骨

　　最後沿著眼眶，以指尖拍打頰骨。進行到太陽穴時會以為精力高興。推拿後，以混淆的化裝水乳液塗抹均勻，即可完成。

　　與單純推拿不同的是，瘦臉推拿前要先抹瘦臉霜，再按壓穴位並進行推拿。

　　中級版：表情攻勢+手指推拿輔助法

　　效果：可以同時提拉臉部皮膚和瘦臉，兼強力往除雙下巴，適合皮膚開端松弛的熟齡MM應用

　　A：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，借助反作力，用力向裡按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放松一下。

　　B：張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，盡量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。也是3次。

　　C：將嘴嘟起成圓型，用食指、中指和無名指放在上唇，用力向外向上方向，將嘴巴扒開，同時自己的嘴保持嘟緊。

　　D：將眼睛閉起，用食指放在自己眼蓋上，然後用力將眼睛睜開。

　　E：把大拇指放在自己的眉骨下方，食指放在下眼睑骨上方，用力將眼睛撥開，同時盡量讓自己眼睛閉緊。

　　F：雙手放在眉毛上方，用力將額頭向上提拉，自己睜開眼向下看。

　　G：眉頭皺緊，用食指和中指將緊皺眉頭處用力撥開，自己保持皺眉姿勢。

　　功效：有助於援助我們面部中心點由嘴角處向發髻處提升。