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20分鐘瘦臉絕招 巴掌臉練練就有了

  20分鐘瘦臉絕招有哪些?有的MM臉蛋圓圓,或許有人覺得這樣比較可愛,但是圓臉MM照相特別不好看,也很難诠釋出完美女人味。而且隨著年齡的增長,由於臉部堆積的肉肉太多,反而容易導致皮膚更快松馳,到時候連可愛的砝碼也沒了。所以,建議圓臉MM們趁著年輕快些修復自己的圓臉,瘦臉,勢在必行。

  20分鐘瘦臉絕招一、“啊咿嗚耶喔”日文訓練法

  這種方法最適合懶女人!很多女生認為自己臉胖,就誤以為自己是個胖子,於是開始瘋狂地做各式各樣的運動或實行節食計劃。到最後把自己弄得像一顆氣球,也就是頭和臉非常非常的大,身體卻瘦得不得了。別再以為自己胖了,其實問題出在你的肥臉。

  1.隨時隨地可以運用這樣的運動法,拉緊你的臉部肌肉。

  2.只要發出日文“啊”、“咿”、“嗚”、“耶”、“喔”的發音,並極力做出隨著聲音而變化的最誇張的臉型,就可以達到目的了。

  3.當然可以重復多做,次數沒有限制。

  20分鐘瘦臉絕招二、飲食法

  平日三餐中多吃那些可以消腫利濕的蔬果,如冬瓜等。

  如果你的臉是因肌肉碩大引起的肥胖,就請拒絕口香糖、甘蔗等鍛煉咀嚼肌的食品,因為它們只能促使你的面部肌肉更加健碩。

  20分鐘瘦臉絕招三、沐浴法

  我們都知道高溫沐浴是瘦身好方法,同樣高溫沐浴也可以快速瘦臉。你可以每天在38度的水溫中坐在浴缸裡沐浴,水深達心窩處,並配合瘦臉霜按摩面部,浸浴時間以20分鐘為宜。

  20分鐘瘦臉絕招四、面部減肥操

  1.從額頭到太陽穴,雙手按壓3-4次。

  2.雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重復1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰:由下颌至耳下,耳中、鼻翼至耳上部按摩,重復2次。

  3.以雙手拇指、食指交替輕挽下颌線,由左至右往返3次。

  4.以雙手掌由下向上輕撫頸部。

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