瘦腹方法有很多種，但到底哪種方法最管用呢?問及如何瘦腹最有效的問題，那就得說說用藥浴了。所謂藥浴，就是根據中藥材配方，煮熟或者加熱之後，利用其蒸氣或者直接泡在藥水中，從而加快身體血液循環並治療某些疾病，也可以強身健體。

　　如何瘦腹最有效呢?藥浴是不可少的一個方法。不同的中藥配方，有不同的功效，例如在藥浴中加入適量的白酒，不能能夠清潔身體和消除疲勞，還可以治療痔瘡和便秘，據說更可以增強性能力呢。

　　不過本文向大家介紹的，是一個可以減肥瘦腹的藥方哦，如果你本身就喜歡泡澡，那正好，試試吧。

　　如何瘦腹最有效，藥浴最有效。這個配方很簡單，只需要荷葉100克、防己100克、澤瀉75克以及柏子仁100克。這些中藥都可以在藥店裡買到，而且也不貴。

　　下面是詳細步驟：

　　首先准備五千毫升的水，將上述中藥材浸泡於其中大概二十分鐘;然後將它們一起煮三十分鐘左右;接著熄火將所有藥渣都撈出來，我是一開始就將藥材用紗布包好放進去煮，所以直接撈出紗布袋扔掉就可以了，剩下的藥水就是我們用來泡的了。

　　再接著就將藥水倒入浴缸裡，並加入拍打過的姜母和一小瓶白酒，這些東西的作用可以加快身體血液循環，並幫助你的身體充分吸收藥材的成分;最後，就讓我們舒舒服服地在藥水裡泡上三十分鐘吧，當然，如果你能再加上適當地按摩，那就再好不過了。

　　藥浴的禁忌：

　　雖然泡藥浴不但可以強身健體，還有減肥瘦腹的作用，但這個瘦身方法卻不是每個人都可以用的哦。如果你有嚴重過敏史，皮膚上有傷口，或者有中度以上高低血壓病史、心髒功能不良，最好不要去泡藥浴。

　　還有月經期間和懷孕期間的女士也不要泡藥浴，另外嚴重哮喘病更要小心。藥浴的好處很多，不過最重要的還是配方了。

　　如果你沒有相關配方，或者在家裡不方便泡藥浴，可以考慮下去專門提供藥浴療法的場所哦，現在不少地方都有這個服務。