陶晶瑩--水腫體質瘦身慢

　　生完孩子兩個月，就接下來金曲獎的主持棒，能在短短時間內有不錯的表現，已經很不容易。有醫生指出，陶子產後身材恢復慢與水腫體質有關，所以選取食物更要注意。麻油豬腰和紅豆苡仁湯是可以幫助利水的，但出於瘦身考慮，麻油要減半，湯也只喝湯水。屬於水腫體質的人，建議飲食清淡，減少鹽分吸收。也可以通過運動來幫助血液循環，解決因為新陳代謝而產生的水腫症狀。

　　王菲--中藥配方來瘦身

　　王菲在產下第二胎後不久，身材就回復纖細。她選擇的是在貴族醫院生產，想必月子餐是有專人照料的。另外，在她生下第一胎時，就是利用中醫的配方來迅速恢復身材。她所喝的中醫配方讓許多人也前赴後繼地效仿。所以這次產後，王菲極有可能仍借由類似的方法來達到瘦身的效果。

　　國外的明星藝人瘦身的方法分兩極，自然派以安吉利娜茱麗為代表，以喂母乳和運動的方式，恢復到產前體態;激進派以維多利亞為代表，不吃不喝，展現驚人毅力。

　　維多利亞

　　維多利亞三度生產身材依舊骨感，令很多懷孕女星向她討教秘訣。維多利亞透露，在產後依靠嚴格的飲食控制：無脂肪、高纖維和低碳水化合物，避免油膩和甜食，並且每日執行規律的運動。在東方人看來，這種方法很傷身體，而且沒有驚人的意志力也很難辦到。

　　安吉利娜茱麗

　　在非洲產下BB的安吉利娜茱麗，很快就恢復身材是因為熱愛運動和大自然的原因，她在產後憑借練瑜伽和喂母乳，短時間就有所成。另外，選擇在非洲生產的她，產後喝一種非洲產的大蒜和生姜制成的茶，主要添加了香辛料的成分，對加速新陳代謝和消除脂肪都有不錯的效果。