瘦腿精油能幫助腿部脂肪燃燒，促進血液循環，改善淋巴排毒，消除腿部堆積的脂肪和緊實腿部肌肉，減掉腿部脂肪，去除小腿浮腫，加速血液循環，預防腿部肌肉松弛，增進肌肉彈性。

　　從上面可以看得出瘦腿精油還是挺有效果的。但是有很多朋友使用後說沒有用?很大的原因可能是使用瘦腿精油的方法還不是很正確。方法不對，即使再好的瘦腿精油也是沒有用的。瘦腿精油的效果還需要看使用者的體質，瘦腿精油對水腫的體質效果比較顯著，其他的就比較平庸了。

刮痧法真的有效嗎?" width="300" height="400" src="http://img.jianke.net/article/201405/91958408-20140519142834560.jpg" />

　　首先在小腿上擦抹上純天然的瘦身精油，然後根據以下步驟依次進行，這樣瘦腿精油的效果會不錯。

　　1.用兩手一邊捏小腿的腿肚子上的肌肉一邊從中間向上下按摩，不斷變化按捏的肌肉，每條腿按摩3分鐘。

　　2.象擰抹布一樣左右擰小腿腿肚的肌肉，從腳踝到膝蓋不斷改變擰的地方，每條腿堅持3分鐘。

　　3.兩手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，從下往上按摩，重復3次。除了拇指，其它手指也要相應加大力度按摩肌肉。每條腿堅持3分鐘。

　　4.把拇指放在膝蓋上面，兩手握住大腿的肌肉邊按壓膝蓋窩位置邊按摩膝蓋，每條腿堅持2分鐘。

　　推薦瘦腿精油刮痧法

　　1.選擇一款適合自己的精油，要注意性價比哦。

　　2.滴10滴左右在手心裡。

　　3.兩手用力搓，直到手心微微發熱。

　　4.搓到發熱是為了更接近皮膚的溫度，有利於精油的吸收和發揮功效。

　　5.將精油塗滿要刮痧的地方，刮小腿塗小腿，刮大腿塗大腿。

　　6.各種揉捏，將肌肉捏散掉。

　　7.由上到下用大拇指按圖中所示位置也是將肌肉打散。

　　8.促進精油吸收，不要偷懶哦，想要美美的瘦腿，就是要不停的按摩。

　　9.開始刮痧喽!方法超級簡單，就是由下往上刮。

　　溫馨提示：現在很多瘦腿精油，層出不窮，大家盡量選擇一款比較大的品牌，不要盲目聽從導購員的說法，多看介紹。

  精彩推薦   瘦腿| 腿粗如何瘦腿最快   瘦腰| 肚子上三層肉 怎麼減腰圍   瘦臂| 瘦手臂最有效最快的小方法   瘦背| 教你怎樣減背部贅肉   瘦臉| 煩人雙下巴怎麼去除？   美臀| 30天擁有性感翹臀！ 點擊查看更多減肥瘦身精彩內容