瘦腿襪會擠壓腿部肌肉、脂肪的空間，穿上會有腿部發緊的感覺，並不會燃燒脂肪，所以是瘦不了腿的。脫下瘦腿襪後，肌肉和脂肪恢復原位，腿形不會有大的改變。

　　大腿之所以變“細”，也只是因為緊緊的襪子暫時把靜脈血擠走，使腿看起來瘦了;襪子一脫，靜脈血回流，腿又恢復原形。“市場上熱賣的防靜脈曲張瘦腿襪多以價格便宜為賣點，實際上和普通襪子一樣，不會對人造成危害，也達不到任何效果。”

　　某些瘦腿襪宣傳的防靜脈曲張功能確實存在。“瘦腿襪宣傳的循序減壓的原理與醫用防靜脈曲張襪是類似的，通過梯度壓力遞減變化讓下肢的靜脈血回流，促進血液循環，消腫防腫，有效預防和治療下肢靜脈曲張和深靜脈血栓，但並沒瘦腿塑腿的功效。”

　　介紹：“醫用的防靜脈曲張襪，也稱彈力襪或壓力襪，此種襪子能有效預防下肢靜脈疾病的形成，緩解血管壓力，促進靜脈血回流，減緩病情發展。”

　　特別關注：穿壓力襪要避“迷魂陣”

　　要想腿部“看上去很美”，同時有效防止靜脈曲張——這一點對久坐的白領來說很重要——可以考慮穿上壓力襪。壓力襪表面看與普通襪子一樣，適合直接搭配裙裝或短褲。

　　還告訴記者：“防靜脈曲張襪的彈力要比普通襪子大很多，對技術條件和面料要求都較高，成本因此也較高，目前真正的防靜脈曲張襪每對少則幾百，多則幾千元。

　　當然，穿壓力襪要避免“迷魂陣”。

　　迷陣一：越緊效果越顯著?

　　專家解析：預防保健無需過緊

　　防靜脈曲張襪的壓力有一級、二級、三級之分，還有連褲襪、長筒襪和中筒襪三種款式。功效不同，適合人群也不同。據林少芒主任介紹，預防保健者選擇一級壓力的中筒彈力襪即可，需治療者才選擇二級、三級壓力的長筒彈力襪或連褲彈力襪。

　　“應根據個人需要與腿部症狀來選擇，壓力太大不利於腿部健康，壓力太小起不到效果，不必追求大壓力和連褲襪。”林少芒主任建議，最好先由醫生測量你的踝關節、膝關節的周徑，“量身”選擇適合個人情況的壓力值、款式等。

　　迷陣二：要24小時穿才有效?

　　專家解析：晚上睡覺無需穿

　　起保健功效的防靜脈曲張襪無需長期穿，當逛街、運動、走遠路或坐長途飛機時穿上即可，能有效促進血液循環、緩解腿部疲勞。而起治療效果的防靜脈曲張襪雖需長期穿，但也不代表一天24小時都要穿著，一般而言一天穿8小時就夠了，尤其睡覺時無需穿。

　　“人平躺時血液更容易流回心髒，浮腫也更容易得到緩解，這也是為什麼人剛起床時會感覺大腿變瘦了，無需再穿防靜脈曲張襪。”

　　迷陣三：人人都能穿?

　　專家解析：血管疾病患者不宜穿

　　“久坐、久站的人常需保持同一種姿勢，容易得下肢靜脈曲張，可穿防靜脈曲張襪緩解腿痛腳麻症狀，預防靜脈曲張和深靜脈血栓形成。”孕婦應該穿防靜脈曲張襪。據悉，胎兒和增重的身體會壓迫盆腔靜脈，讓孕婦的腿部更容易水腫，甚至導致下肢靜脈曲張、血栓等。而穿防靜脈曲張襪可幫助孕婦緩解血管壓力，促進靜脈血回流，減緩病情發展。

　　防靜脈曲張襪具有預防保健作用，“但動脈硬化、脈管炎、糖尿病等疾病患者不可以穿防靜脈曲張襪。”以上疾病表現為動脈閉塞、下肢缺血等症狀，穿防靜脈曲張襪將導致病情加重。

　　小貼士：壓力襪造成皮膚過敏時要脫下

　　預防保健型的壓力襪一般不厚，冬季穿正是時候，而炎熱夏季同樣適宜穿。

　　穿瘦腿襪也存在很多的誤區，大家不能茫然的走進那些不為所知的盲區。