一、踢著走

　　有些人似乎怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋或褲子，就養成了一種踢著走的習慣。踢著走的時候身體向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋一彎，腳跟就往上提。所以，他們走路的時候腰部很少用力。如果你有踢著走的習慣，那麼最好小心，因為這樣走，會使整條腿都變粗。

　　二、壓腳走

　　與踢著走類似，但是這種壓腳走的方式是雙腳著地的時間比較長。走的時候身體重量會整個壓在腳尖上，然後再抬起來。長久如此會導致腿肚的肌肉越來越發達，進而會出現讓人討厭的的蘿卜腿。

　　三、內八字走

　　很多日本女人都是內八字走法，這種走法很容易出現O型腿。

　　四、外八字走

　　你看過電視上黑道大哥的走法嗎?沒錯，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的習慣，那麼請你注意，外八字走法會使膝蓋向外，如果是個女孩子用這種方式走路，很容易讓人感覺沒氣質，腿型也會變得很難看，甚至導致O型腿。

　　五、踮腳尖走

　　踮著腳尖走的人，本意可能是為了使步伐更美妙。由於過於在腳尖上使力，會使膝蓋因為腳尖使力的關系而太用力於腿肚上，很容易長出蘿卜腿。

　　如果以上幾種走姿中，有其中一種屬於你，那就趕緊想辦法改變吧。想瘦腿其實很簡單，只要走路姿勢正確，擁有美腿不再是空想。