老孫今年50歲，是一家大酒店的副經理。他有一位賢惠的夫人和一個聰明漂亮的女兒，家庭和諧，事業興旺，經常引來不少羨慕的目光。他養尊處優，常以“美食家”自诩，在日常應酬和業務往來中，難免酒店歌廳，籌觥交錯，過著—種養尊處優的生活。漸漸地，他那肚子也就—步步地挺了起來，並贏得了“將軍肚”的美譽。

　　一次，他和他的一位醫生朋友——他的中學同學，在赴京的火車上不期而遇。在一陣熱烈的敘舊之後，醫生竟然饒有興趣地伸出了手掌，拍著他的肚皮說，“啊，士別三日，當刮目相看，老同學，‘將軍未到，肚皮先行’，有水平!不過，我不得不提醒你，這是典型的腹型肥胖，這可不是‘發福’，而是一種疾病的危險信號。”

　　“有點危言聳聽吧，我1米8的個頭，體重85公斤，並不太胖，不就是肚皮底下多了點板油嗎？有什麼大驚小怪的。”“老同學，我不是開玩笑。就亞洲人而言，即使體重正常的‘將軍肚’，也完全可能引發高血壓、冠心病、糖尿病、血脂紊亂、膽囊疾病、高尿酸血症和痛風以及腫瘤等，如果再合並了超重或肥胖，那就是火上加油了。這裡順便計算一下你的體重指數：85/3.24＝26.2。按中國人的標准，你已經進入超重行列了。要緊的是，你我都算是‘候補老頭’，面對心血管疾病猖狂蔓延的勢頭，應當未雨綢缪，及早防治。”

　　聽了這一番推心置腹的勸導，老孫如夢初醒，他下意識地摸著肚子，往日那種“引以為榮”的感覺一下子消失殆盡，使他自慚形穢。

　　出差回來，第一件事就是到醫院作體格檢查。檢查結果也無情地顯示：老孫確已患有高脂血症、高尿酸血症、膽結石和葡萄糖耐量低下等多種疾病。

　　怎麼確定肥胖和腹型肥胖呢?

　　為了能提供一個比較簡單的判斷肥胖的方法，學者們曾經提出過不同的公式，但獲得國際公認並廣泛應用於科研領域的是測定體重指數(BMI)的方法。BMI＝體重(公斤)／身高(米2)。

　　2000年2月，國際肥胖專題組亞太工作組在香港發布了亞太地區肥胖症指南，亞洲人以BMI 18.5~22.9為正常，≥23為超重，≥25為肥胖，明顯低於歐洲標准。考慮到亞洲人腹型肥胖多見，單用BMI判斷肥胖症將使很多亞洲人漏診。

　　而WHO(世界衛生組織)制定的、以歐洲人為基礎的男性腰圍≥94厘米、女性≥80厘米為腹型肥胖的標准，並不適合於亞洲人。根據對香港、新加坡和毛裡求斯印地安人的研究結果，初步確定以男性腰圍≥90厘米，女性腰圍≥80厘米為腹型肥胖的標准。

　　但國內學者認為，中國人應該有自己的標准。近2年來，北京阜外醫院周北凡教授等專家，對我國14組35~59歲的2萬人群所作的抽樣調查結果得出結論，中國人體重指數以18.5~23.9為正常，24~27.9為超重，≥28為肥胖；中國男性腰圍應控制在85厘米以內(80~85厘米為超重，≥85厘米為腹型肥胖) ；女性的腰圍則應控制在80厘米以內(75~80厘米為超重，≥80厘米為腹型肥胖)。怎樣測定腰圍呢？正確的方法是測量劍突與臍之間最小水平的周長。雖然，腰臀比也可以用作評定腹部脂肪的指標，但WHO 1998年建議應首選腰圍。腰圍的下降，即使不伴有體重的降低，也能顯著降低疾病的危險性。

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