纖纖減肥網

 纖纖減肥網 >> 減肥方法 >> 中醫減肥 >> 中醫減肥常識 >> 按摩減肥的一些事項,真的是太有效了

按摩減肥的一些事項,真的是太有效了

按摩減肥是現下流行的一種減肥方法,可是你知道它為什麼有著減肥的效果嗎?一些肥胖是因為虛胖的存在,而按摩對於虛胖是很好的方法。今天小編將從中醫的角度來具體介紹一下按摩減肥的一些事項,不甚了解的朋友可千萬要閱讀一下哦。

一、脾胃不調易致虛胖的緣由

中國醫學史上“金元四咱們”之一李東垣在《脾胃論》說到“脾胃俱虛,則不能食而瘦或少食而肥;雖肥而四肢不舉,乃脾實而邪氣盛也。”

脾主運化,運,指運送化送;化,指吸收消化。脾主運化,是指脾具有把食物轉化為人體所需的養分物質,並將這些對人體有用的養分物質吸收、輸送到需求部位的生理功用。換句說脾恰當於體內脂肪的總調度,將養分輸送到全身遍地。不處理脾虛疑問,剩余的脂肪很難找到精確的方位,就會致使脂肪堆積,進而肥壯。胃主受納,胃腑具有承受和包容水谷的功用。胃氣平緩則飲食正常;胃氣逆則吐逆,食入即出;胃氣虛則饑不受谷食。

二、中醫穴道按摩辦法健脾開胃

1、按摩“足三裡”可健脾

足三裡穴坐落咱們的外膝眼下3寸、胫骨外側約1寸筋間的當地。按摩的具體辦法是:以兩手拇指端部點按足三裡穴,往常36次,痛時可揉200次擺布。辦法可略重些。

2、穴道艾灸暖胃健脾

中脘穴:用艾條灸中脘穴10-15分鐘,或用艾罐灸20-30分鐘。中脘穴坐落腹部正中線,臍上4寸處,恰當於五指的寬度。中脘穴有調胃補氣、化濕和中、降逆止嘔的效果,灸療可改進胃疾。

足三裡穴:外膝下3寸,胫骨外側月一橫指處,用艾條灸10-15分鐘或艾罐20-30分鐘。常常用此法施灸,具有補益脾胃、扶正培元、諧和氣血、祛邪防病之成效。

由此可見,造成虛胖的主要原因是脾受到了損傷,要是你正屬於這種方式的肥胖,請按照正確方法調養脾。

熱門文章
專減小肚腩 跟腰腹贅肉說byebye

一、身體向前彎屈並立起:  將兩條腿分開並保持直立,與肩膀保持一樣的寬度,身體的上半部分前傾,並向下體前屈,接著立起。在

大印象減肥茶效果怎樣 到哪裡買

肥胖已被世界衛生組織列為嚴重危害人類健康的五大疾病之一,足見肥胖的危害性。隨之而來的減肥法也層出不窮,針對性越來越強。在

椅子瘦腰操 坐出性感小蠻腰

在一天時間中,維持時間最長的姿勢就是坐姿,長時間的久坐難免不會長脂肪。小編今天就為大家先容一套非常簡單的椅

空腹食用哪些食物導致肥胖

1.精白米  精制食品中有很多是營養成分少而卡路裡含量高的,“精白米”就是這類食品的代表。建議大