刮痧減肥，在當今社會中已經很熱門了，刮痧減肥具有活血化瘀、調和陰陽等等保健作用。刮痧減肥進行的時候。皮膚的毛孔是容易張開的!所以在刮痧的時候是不能吹空調的，這樣極其容易導致感冒!所以進行這種中醫減肥方法的時候要格外的注意保暖，同時也要清楚刮痧減肥的穴位，這樣刮痧減肥效果才會有保障!

刮痧減肥進行的時候。皮膚的毛孔是容易張開的!所以在刮痧的時候是不能吹空調的，這樣極其容易導致感冒!所以進行這種中醫減肥方法的時候要格外的注意保暖，同時也要清楚刮痧減肥的穴位，這樣刮痧減肥效果才會有保障!

刮痧減肥注意保暖，千萬不能吹空調刮痧

減肥者治療刮痧時應避風和注意保暖刮痧時應避風，注意保暖。室溫較低時應盡量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接入裡，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。

謹記刮痧減肥的穴位：

(1)中皖取穴時，可采用仰臥的姿勢，於人體上腹部，前正中線上，具體找法如下：胸骨下端和肚臍連接線中點即為此穴。

(2)關元取穴時，可采用仰臥的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。

(3)膻中取穴時，可采用正坐或仰臥的姿勢，膻中穴位於人體胸部，兩乳頭之間連線的中點。

(4)三陰交取穴時，患者迎正坐或仰臥。三陰交穴位於小腿內側，足內踝上緣三指寬，在踝尖正上方胫骨邊緣凹陷中。

(5)腎俞取穴時通常采用俯臥腎俞穴位於腰部，當第二腰椎棘突下，左右二指寬處。

溫馨提示:在進行完刮痧減肥之後，注意飲用一些熱水，不但可以補充消耗的水分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。