針灸減肥是近年來廣受歡迎的一種減肥方式，其實針灸減肥若搭配著針灸減肥食譜進行減肥，那效果會更加理想，今天就介紹一下針灸減肥期間的食譜，讓想要減肥的人能夠更安心健康的進行減肥。

大家都知道，針灸能夠致病，能夠幫助生病的人恢復健康。其實，針灸的用處遠遠不止是致病這麼簡單，針灸還可以減肥。針灸減肥一直以來都深受女性朋友的信賴，不過，針灸減肥並不適合每一個肥胖人士。

肥胖一般分為病理性肥胖與生理性肥胖兩種，病理性肥胖患者可通過針灸治療，改善病症，達到減肥的目的，而對於生理性肥胖者，針灸減肥法基本無效。

針灸減肥效果最好的是成年後肥胖者，最合適的年齡是在20~40歲之間。尤其是腹部肥胖的人，通過經絡調節，針刺點穴，對腹部脂肪堆積者減肥效果比較突出;其次對於體內水濕太重的肥胖者而言，通過針灸可利尿、發汗，從而達到消除水濕的作用，達到減肥的目的;

一些肥胖者是由於胃酸分泌過多，因而饑餓感強烈，一直都有想吃東西的沖動，這類肥胖者也就是一般所說的“胃火旺”，針灸的功能是降低肥胖者的胃火，降低或抑制肥胖者亢進的食欲，從而減少食量，避免過量進食，並抑制其腸胃消化能力及吸收功能;

而另一些肥胖者的致胖原因是由於慣性便秘，針灸可達到通便的作用;還有就是更年期女性肥胖，這個時期的女性由於活動量少，內分泌失調，如果飲食上不嚴加控制，很容易堆積脂肪，造成肥胖，針灸通過調節機體內分泌而達到減肥目的。

患病期間不適合針灸減肥。2.具有出血傾向疾病比如血友病患者、凝血機制障礙的人及貧血者。3.義務獻血未滿一個月。4.患有皮膚病。5.心髒功能較差，如有佩帶起博器的患者。

這裡還要鄭重提醒准備針灸減肥的人，目前社會上針灸減肥名目繁多，治療機構也是魚龍混雜，一定要選擇獲得有關部門批准的、有執業資格的醫療單位就診，在專業醫生指導和治療下進行減肥和調理。

針灸減肥講究順其自然，患者在飲食上無需節制飲食，不強制要求患者節食。女性朋友在接受針灸減肥的同時，可以搭配針灸減肥食譜進行膳食，雙管齊下，能夠取得最為完美的減肥效果!