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產後減肥可以練習的瑜伽說到產後減肥,瑜伽是幫助新媽媽們消除肥胖的首選。健身達人稱,練習瑜伽不僅能幫助產後婦女恢復身材,還能給人一個平和的心境。
減肥食譜,晚上吃這些,不會發胖!上湯娃娃菜 用料: 娃娃菜1顆,松花蛋1個,蝦米10克,香菇3朵,調料食鹽1/4小匙,姜(泥)半匙,高湯200毫升