人們都知道按摩會讓疲憊的人感到很舒服，在中醫重新流行的今天，中醫按摩的其他功效也被挖掘出來，那麼，中醫按摩可以瘦身塑型嗎？一起來看一下吧！

中醫按摩可以瘦身塑型嗎？北京整形醫院醫生說，只要掌握了對的按摩方法就可以通過按摩達到有效減肥的目的。

1@式：丹田小腹神阙穴

方法：手指自然放松張開，輕輕拍打自己小腹z肥胖的地方。輕柔地拍，就像吃飽飯拍嬰兒的背部一樣。然後大拇指先往手心內收，其余四指握拳，稱為空拳，用空拳輕輕拍打小腹z肥胖的地方，空掌拍法效果更好更深入，但拳心有空氣振動所以不會受傷。

第二式：手掌劃圈輕摩腹

方法：雙手伸直，互相交疊擺在肚臍上，大拇指交叉，掌心對准肚臍，男左手在下、女右手在下。稍稍吸氣後收小腹，雙手順時針揉36圈，可以幫助腸胃蠕動，摩擦時會感覺到手掌和腹部微熱。

第三式：龍爪初探去油脂

方法：雙手微微張開如龍爪狀，輕輕揉捏自己小腹z肥胖的區域。

小腹右上方是肝膽、脾，胃居於小腹中間；揉捏肝膽去脂肪、揉捏脾胃去肥肉。根據中國傳統醫學，揉捏動作比拍打更加細致，揉捏時若感到疼痛，代表肝髒本身功能不好，此時盡量小力，不可愈痛愈大力反而造成傷害。如果輕輕一碰就會疼痛是一個警訊，要馬上看醫生。

第四式：玉蟾吸真瘦小腹

方法：雙手抱住自己小腹z肥胖的地方。先快速地用力吸氣，同時雙手向上提，然後吐氣放松。以拍打功配合吐納氣法是z激烈的一式，就像突然要跑百米，腦部一下子吸入太多氧氣會感到眩暈。有些人做不到36次就頭暈，所以特別強調因人而異，不要勉強。如果做五六次就頭暈表示體力很差，不要再繼續做，休息一陣子。

中醫按摩可以瘦身塑型嗎？只要嚴格按照了以上的集中方法進行按摩，我們就可以獲得一個完美的身材，更多的關於減肥塑型的信息，請在線咨詢整形醫生，也可以免費撥打電話了解詳情，點擊 http://www.sjzxingyuan.com分享更多精彩。