耳穴減肥有用嗎?整形外科醫院告訴您。耳穴減肥的原理主要是:耳廓的神經、血管最為豐富,刺激耳甲廓、耳甲腔等處,有調整機體內分泌系統以及內髒功能的作用,尤其是刺激迷走神經可影響胰島素值,進而掏食欲,達到減肥的目的。所以耳穴療法肯定是可以達到減肥效果的。
但是整形外科醫院的專家提醒大家,要想使耳穴減肥達到更好的效果,就要注意以下幾點:
1、飯前20分鐘,敲擊耳穴膏藥處5分鐘,敲擊後30分鐘內吃飯。(注意時間控制!)另外在清腸日,也必須敲擊,多多益善!
2、每次去做耳穴治療之前5-10小時,請把膏藥斯掉,清水洗干淨耳朵。3、平時洗澡洗頭較好.不要弄濕膏藥,如若弄濕了,要確保位置未移動。4、可以配合腹部按摩,位置應該在肚臍下部位,開始以右手中指點在肚臍上,左手掌和手臂一起按摩,(必須:先左手後右手按摩,每只手按摩不超過50下,而且要用力,要平躺姿勢)5、注意飲食,多吃蔬菜,多喝水,盡量不吃熱量高的食物,控制食量。如果餓了,可以雙手擊耳,讓穴位刺激使自己減輕饑餓感。相信堅持做好注意事項,耳穴減肥一定會讓您看到一個滿意的效果,1。米飯 美國貝勒醫學院以14,386名美國的成人為對象,調查分析米飯的消費量及減肥之間的關系。研究顯示,在日常飲食中
什麼減肥方法可消滅頑固性肥胖?據吸脂整形醫院的專家介紹,要解決頑固性肥胖的問題,可以考慮注射溶脂減肥法,此方法不同於吸脂,它屬於只減脂肪不傷身的非手術
天天水果餐當心骨質疏松最近天氣溫暖宜人,不少愛美女孩為了能穿上美麗的春裝,努力保持良好體形,有的甚至一天三頓都以水果為主食,但在這裡提醒大家哦
跑步最容易跑出哪些病跑步最容易跑出哪些病? 1、胫骨筋膜炎 症狀:沿著小腿內則出現隱痛,酸痛或疼痛,甚至疼痛感一直蔓延至膝蓋,通常在胫骨