耳穴減肥有用嗎？整形外科醫院告訴您。耳穴減肥的原理主要是：耳廓的神經、血管最為豐富，刺激耳甲廓、耳甲腔等處，有調整機體內分泌系統以及內髒功能的作用，尤其是刺激迷走神經可影響胰島素值，進而掏食欲，達到減肥的目的。所以耳穴療法肯定是可以達到減肥效果的。

但是整形外科醫院的專家提醒大家，要想使耳穴減肥達到更好的效果，就要注意以下幾點：

1、飯前20分鐘，敲擊耳穴膏藥處5分鐘，敲擊後30分鐘內吃飯。(注意時間控制!)另外在清腸日，也必須敲擊，多多益善!

2、每次去做耳穴治療之前5-10小時，請把膏藥斯掉，清水洗干淨耳朵。

3、平時洗澡洗頭較好.不要弄濕膏藥，如若弄濕了，要確保位置未移動。

4、可以配合腹部按摩，位置應該在肚臍下部位，開始以右手中指點在肚臍上，左手掌和手臂一起按摩，(必須：先左手後右手按摩，每只手按摩不超過50下，而且要用力，要平躺姿勢)

5、注意飲食，多吃蔬菜，多喝水，盡量不吃熱量高的食物，控制食量。如果餓了，可以雙手擊耳，讓穴位刺激使自己減輕饑餓感。

相信堅持做好注意事項，耳穴減肥一定會讓您看到一個滿意的效果，