針灸減肥後怎麼保持呢？其實還是從飲食和運動來分析！北京整形醫生指出，建議大家通過以下飲食方法，來解決針灸減肥後怎麼保持的問題!下面我們一起看看醫生推薦的食譜吧！

(一)早餐　　

雞蛋1~2個，加豆漿300ml。或者雞蛋1~2個，加牛奶250ml。　　

(二)中餐：主要進食蛋白質和蔬菜。　

1、蛋白質類：　　

(1)瘦肉：兔、牛、羊、雞肉等150g或魚肉、海鮮200g　　(2)豆腐250g加瘦肉100g　　(3)黃豆芽100g加瘦肉100g　　以上任選一份當午餐蛋白質食物。　　

2、蔬菜150g 。

(三)晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g　　

可開水焯後拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圓白菜等。可蒸熟用：茄子等。可生食：胡羅卜、黃瓜、西紅柿、蘿卜、梨、桔子、桃等。　　

注：對減肥有益的蔬菜類有：冬瓜、芹菜、茄子、黃瓜、西紅柿、胡蘿卜、圓白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。　　

北京整形醫生提醒您，針灸減肥一定要選擇正規醫療機構，手術前一定要和手術醫師進行溝通，選擇適合自己的手術方式，切不可為了貪圖便宜盲目擇醫。