針灸減肥是一個循序漸進的過程，通常經歷三個階段：快速減重期、體重平台期、緩慢減重期。臨床上多數表現為針灸減肥的前幾次效果顯著，隨後則進入一個體重平台期。

  　　平台期的時間長短因人而異，這是由於肥胖機體在針灸刺激下重建新的代謝平衡點，此期有部分減肥者會因食欲增加、體重變化不顯而放棄治療。     　　此外，臨床上還有很多女性在針灸減肥某一時段出現體重不減或略有反彈的現象，此時多為月經將至，體內性激素變化引起水鈉潴留等原因所致。   　　針灸減肥貴在持之以恆，不應半途而廢，否則可能出現體重“反彈”。減肥是一個需要終身維護的長期工程，取得效果後，要繼續堅持低糖、低鹽、低脂飲食，每天睡眠不超過8小時，注意鍛煉也是很有必要的。   　　針灸減肥期間還需要配合一定的減肥食譜，這樣才能有效提升減肥效果!