減肥餐可以隨便改

　　“迪安小女”今年38歲，她從事美容行業已經有20年的時間。她說，美容院就是什麼流行，就做什麼項目。最開始是文眉、文眼線，後來做皮膚護理，現在最熱的項目則是排毒和減肥，尤其是減肥，沈陽大街上大大小小的美容院，幾乎都可以減肥，其實，只要控制住嘴，很多胖人都可以瘦，根本不用去美容院交錢。

　　“迪安小女”透露說，現在減肥，消費者都要求安全，而且不想節食。美容院就根據各戶的要求，調整所謂的“營養減肥餐”。她所在的這家美容院每年都在增加減肥餐的食物量，前5年要求晚餐必須是一根黃瓜或者一個西紅柿，發現很多人做不到，甚至有餓暈的，現在就改成還是這兩樣，不過隨便吃，吃多少都行，只是不能太鹹。

　　“說白了，根本就沒有固定的減肥餐食譜，都是看人‘下菜碟’，能挺住的，就讓吃得很少。如果客戶一進門就說，自己不想餓著減肥，那減肥顧問給出的食譜則是讓人吃飽的。”“迪安小女”說。

　　機器按摩是裝樣子

　　上周二，就有一位消費者到“迪安小女”所在的美容院去減肥，根據客戶的要求，減肥顧問給出的食譜是不用節食，這個食譜有肉、有蛋、還有青菜，客戶很容易接受，直接就交了3680元一個療程的錢。

　　按照這個食譜，客戶第一天要吃牛肉，就做了醬牛肉；第二天要吃雞肉，客戶就吃了炸雞腿。因為是“簽約減肥”，達不到瘦身效果，是需要退費的，因此客戶並不質疑這樣的食譜到底能不能減肥。不過，美容院要求客戶必須每天都過去，因為每天都要進行拔罐和穴位按摩。

　　“迪安小女”說，其實機器按摩就是裝裝樣子，否則客戶交了那麼多錢，就是回家照著食譜吃飯，心裡會不平衡的。機器按摩穴位根本沒有減肥作用，如果正常吃飯，堅持拔罐和按摩，基本一斤都減不下來。

　　減肥失敗總有理由

　　“迪安小女”解釋說，美容院給出的減肥食譜，確實都是些有助於減肥的食物，比如黃瓜、西紅柿之類的，還有一些是保證身體能量的，比如牛肉和雞蛋，但是，能增加體重的食物是不讓碰的，最典型的就是米飯。這樣堅持吃3天，基本就可以減掉5斤，肚子上的肉一下就會松了。其實，前幾天減下去的都是水分。

　　一般美容院“簽約減肥”，是每個月最少減掉10斤，如果沒達到效果，減肥顧問就會說顧客沒按照食譜吃或者屬於頑固性肥胖體質。消費者也拿不出來相關證據要求退費。“迪安小女”表示，其實，消費者花錢減肥，就是找個人來監督，減肥顧問一般每天晚上都會微信客戶進行監督，詢問晚上幾點前吃的飯、吃多少等等。實際情況是，每個人只要管住嘴，從網上下載個減肥食譜，按照時間、數量進行吃飯，堅持一個月，基本上都是可以瘦掉幾斤的。

　　減肥，並不是那麼簡單。減肥方法多種多樣，但也都是因人而異，不要隨意聽信美容院所謂的專家介紹、專家指導，誰能保證那個專家是否是“專家”還是“磚家”呢？