分析人到30發胖原因：

　　1、生理方面

　　人在30-35歲之間，各個器官的機能開始下降，如心髒的機能、呼吸系統的機能，而且相應器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常准確地住進腹、臀和大腿等處。

　　在30至80歲之間，人將會失去其肌肉質量的40%。我們不僅會失去肌肉纖維，余下的肌肉也變的更加衰弱。骨骼的變化情況也是如此：骨骼的強度和質量在30多歲的早期會一直呈增長趨勢，但其後每10年男性會損失他們骨骼質量的1%。

　　2、運動方面

　　人到中年，由於心理和現實的原因，腦力、體力勞動減少，熱量消耗也隨之減少、郊游和體育運動也會減少，使額外的熱量轉化成脂肪。

　　3、精神方面

　　人到中年後，各方面包括事業家庭地位等都趨於穩定和平靜，更有許多人知命後隨遇而安，自然優哉游哉，心寬體胖。這些都是由於精神作用於神經，神經作用於內分泌所造成的。

　　小心！這樣減肥，快速老10歲！

　　隨著年齡的增長，女人們往往要在身體和臉蛋之間作個選擇，往往減肥進行到一半或已達成目標都會發生這樣尖銳的矛盾，肉是掉下去了，可人顯得比以前蒼老，感覺一夜間老了10歲。很顯然，每一次減肥，臉上和身體的脂肪都會一起減少，身材好了，皺紋也更明顯了。

　　節食減肥：通過控制飲食甚至阻斷進食的方法來減肥，雖然可以暫時達到平坦小腹的目的，令身體出現消瘦的假象，一旦稍不控制，反彈加倍。可想而知，節食減肥並非長久之計，作為肥胖根源的三瘀沒有清除，卻喪失了身體內的水分，因此本末倒置，結果是皮膚失去彈性，晦暗、皺紋，各種老化現象頻發。

　　吸脂減肥：吸脂減肥減脂不減瘀，造成肥胖的根源三瘀一朝不清一朝肥。更何況，吸脂減肥把大量脂肪組織排出體外，術後會明顯顯瘦，但松弛的皮膚和組織卻會讓人看上去感到非常蒼老，有時甚至給人留下“一夜之間老了十年”的感覺。

　　桑拿減肥：桑拿過後身體會排出大量的汗液，體重暫時減輕，因為只是排出了身體的水分。而且桑拿時間越長，皮膚越容易受到排汗又收縮的傷害，導致更快松弛衰老。

　　難道“魔鬼身材”和“天使容顏”真的不能共存？錯!只有當你走進減脂不減瘀的誤區時，你才會掉進以上二者不能共存的詛咒。

　　怎樣科學減肥，越減越年輕，越減越漂亮！

　　均衡節制飲食是美體的關鍵。

　　一日三餐攝入食物的比例是：早飯50%，午飯30%，晚飯20%，晚飯後絕不能進食，每餐八分飽既可，以清淡為主，多吃蔬菜和魚類，節食但不能損害健康，營養要全面，不然面黃肌瘦，難顯女性風采。

　　每日蛋、牛奶、水果不能少，粗糧代替主食更見效。每日多喝開水，不要喝飲料，飲料裡只有熱量和化學成分，對身體有害無益。胃排空，可以吃一二片全麥餅干，零食和甜品只能在飯後淺嘗轍止，平時堅決不吃。

　　生活小細節能起大作用。

　　飯後不能立即座下，要保持直立，以免胃部下垂，半個小時後再外出散步，消耗熱量。平時走路堅持挺胸收腹，座時也盡量收腹，平時能走樓梯時不乘電梯，能走時不座車，能站時不座下，能座時不躺著，雖然麻煩，但長此以往，能消除腹部脂肪，並形成健美的體態和挺拔的身姿。

　　適量運動是瘦身的小秘決。

　　每個星期跳二至三次有氧操或健身舞，能保持身材，但切記要均衡飲食，不然會發胖。過量運動則起反作用，會引起內分泌紊亂或肌肉酸痛，加速胃液分泌有饑餓感，導致體重增加，可謂得不償失。

　　閒瑕時逛街有好處，能消耗熱量，休閒時去登山或騎單車郊游既減肥也有益身心健康。還有一招，跪著擦地板這可是鍛煉腰腹部的好辦法哦!主婦們既健身又清潔衛生，一舉兩得。

　　清脂排三瘀才是減肥抗衰的最佳武器

　　魔茶貼貼瘦，獲得台灣中醫藥美容瘦身協會技術支持，針對東方人體質特點，量身打造的穴療+磁療的清脂排瘀減肥貼，真正實現減肥、排瘀、美膚靓顏、調節內分泌一體化，瘦身的同時，獨含超強磁石釋放的能量波能促進內循環，調節分泌系統，從而排毒清腸，滋養皮膚，令皮膚緊實、細膩、富有光澤。擁有“魔鬼身材”+“天使容顏”大有可能，就看有沒有選對方法。