也有網友稱，這是最簡單、綠色的中藥減肥法，枸杞每日30克沖茶喝，早晚各1次，連用7周，一般1個月後體重就可下降。

　　中醫養生書《手到病自除》中說，每天嚼30-60個枸杞，嚼著吃效果最好，嫌麻煩用枸杞熬水也行。但作者提醒，體質較虛的人吃完後容易牙疼，上火，最好別用。

　　湖北中醫藥大學王緒前教授說，枸杞是一味補藥，不但不能減肥，在一定條件下還能增肥。比如肥胖症臨床最多見脾虛濕阻型，症狀形體肥胖，肢體困重，倦怠乏力等。若這類病人用補益肝腎的枸杞減肥，不但無效，還會讓痰濕在補的過程中加重，越吃越胖。

　　武漢名老中醫會診中心主任李傑說，近日詢問中藥減肥的女性明顯增多，還有人對照養生書准備用固元膏減肥。他說，從古今用藥經驗來看，治療肥胖首先要保證大便通、小便暢，固元膏的組成均是大補氣血之品，減肥只會適得其反。針對此，近日湖北科學技術出版社組織多位本地名老中醫出版《有錯必糾-中醫養生黑白書》，逐一駁斥各種匪夷所思的養生、減肥方法，試圖還中醫、讀者一個真相。

　　看來各位正在減肥階段的朋友們應該注意了，中醫養生書市場良莠不齊，不可盲目照本宣科。肥胖的成因多種多樣，如果並不了解自己是因為什麼而發胖就盲目減肥，這樣只會越減越肥。所以在減肥前首先要找出自己肥胖的原因，對症下藥，這樣減肥才會更容易。

　　中醫專家對症下藥配置中草藥瘦身茶配方

　　如果你對自己的身材尚沒有足夠的自信，並且，已經把減肥瘦身列入了你的正式日程，那麼，聽聽我們的忠告吧：不是所有的方法都適合你，只有針對自己的個性對症下藥，才能收到真正事半功倍的效果。

　　減肥茶一直都是流行的減肥方法，但是市面上出售的減肥茶容易使人消化、吸收功能受損害，身體也越吃越虛。中國醫學源遠流長，博大精深，在世界醫學科學中占有獨特的地位。中國醫學的精華之一，就是辨證論治。減肥塑身也是一樣，如果疏忽了對肥胖現象的觀察分析，不能對症下藥，勢必難以奏效，甚至延誤治療。所以最近越來越流行根據自己的身體狀況，找中醫專家對症下藥配置中草藥瘦身茶。

　　中醫依成因、體質等開立減肥處方，分四大類，各有不同的減肥方式。這四大類包括：胃熱濕阻型、脾虛濕阻型、肝郁氣滯型及肝腎陰虛型。

　　清熱型

　　對象：30歲以下的白領發胖的原因是應酬多、飲食多油膩、工作壓力大等，造成體內熱量多余，容易口苦、口臭，易饑餓，情緒煩躁，小便偏黃，愛便秘，從中醫來看，除了消脂、利尿外，關鍵是清熱。

　　使用藥材：

　　決明子，性微寒，可以降血壓、降血脂、通便，如果本身血壓高又便秘，更應選擇決明子茶。但如果體質寒涼，容易拉肚子、胃痛的人，就不適合。

　　綠茶，屬涼性，可以消脂消食，綠茶不但有減肥作用，也有抗癌作用。但綠茶是不發酵茶，中醫認為，比較容易刮胃，腸胃不好的人要多留意。

　　健脾型

　　對象：有些人胖，只因為氣虛，需要健脾。中醫認為氣虛會使脾的運作不正常，把氣補足，能夠正常代謝，自然就瘦下來。

　　使用藥材：

　　薏仁，性平，利濕，因為性質溫和效果不快，多半搭配其他藥材或食物食用。

　　黃耆，味甘，性微溫，補中益氣，利水退腫。本身沒有降脂作用，但在中醫理論中，氣虛需要補氣，以增強身體代謝的效率，黃耆也可增強免疫功能。

　　茯苓，味甘、性平。補脾又利尿，可以降血糖、鎮靜、補氣、增強免疫功能。

　　理氣型

　　對象：疏理"氣"的運行，使其順暢的系統在肝，"肝郁則侮脾"，自然容易胖，而且以年輕女性居多，常見症狀為，容易胸悶、肚子發漲，情緒起伏不定，嚴重的導致月經失調。

　　使用藥材：

　　陳皮，可以幫助消化、祛痰、理氣。單獨用來減肥效果不強。

　　玫瑰花，也可以理氣，副作用不大，須搭配其他減肥藥材。

　　滋陰型

　　對象：老年人易肥胖，中醫調養重點在滋陰。老年人愛頭暈、睡眠質量不好、腰酸、口干等，中醫認為是陰血不足，這類病人除了要補血外還要活血。

　　使用藥材：

　　何首烏，降低血脂，補血，對老年人肥胖療效較好。

　　丹參，有輕微補血的作用，可以活血。有降低膽固醇、血脂的效果。對冠狀動脈心髒病、心絞痛也有療效，還可以改善循環。

　　只要根據自己的身體狀況，找中醫專家對症下藥配置中草藥瘦身茶。你就可以輕松擁有性感苗條的好身材，當然這需要美女們堅持才能享受一生的苗條，減肥有一個平台期，我在100斤的時候有一個星期再怎麼餓一斤都沒有減，當時都灰心了，後來才知道這應該就是平台期，過去了就好了。為了你苗條性感一輩子快來試一試吧。