其實只要每天抽出5分鐘敲敲膽經，就能輕松趕走下半身贅肉。下面一塊兒來看看具體的方法吧!

　　中醫是最能夠诠釋人體氣血和能量的學科，人體的能量和循環系統慢慢變得滯留。當人體的某個器官的能量不足或者循環不好的時候，就會導致局部脂肪堆積。大腿外側的脂肪比較厚，總是向外擴張著，這恰恰說明人的膽不好。

　　膽經在哪裡

　　膽經是一條從頭到腳的很長的經絡，只有大腿外側從髋部開始一直到腳的部位完全裸露在外邊，特別適用用雙手敲打。

　　如何敲膽經

　　采取坐姿，用力敲打大腿艾策的一條直線，以每秒兩下的速度敲，這樣才能刺激膽經的穴位。

　　下半身堆積的脂肪越多，就越容易將毒素儲存在大腿外側的但經商。只要堅持敲打膽經，就能促進膽經部位的血液循環，將堆積在膽經上的毒素以及廢物快速排出體內，防止脂肪堆積。同時使膽經保持暢通以及活躍，對全身減肥十分有利。

　　按照上述方法正確敲膽經，每天只要5分鐘，堅持一段時間你就會收獲驚喜!