很多人都會喝月月舒，但是這並不是最好的方法，是藥三分毒嗎!中醫講刮痧可以減肥同時刮痧治療痛經的現象哦!中醫建議建議可刺激位在子宮內側的“仙骨穴”，這樣刮痧就可以有效治療痛經現象哦！

　　1.頭部

　　以刮痧板前端，刺激區域③的“脾、胃、肝、膽”與區域④的“腎、膀胱、大腸”反射區。

　　2.手掌

　　使用刮痧板的前端，分別刺激拇指根部周圍的“肝”反射區、無名指根部下方內側的“脾”反射區，以及手掌與手腕交界處的“子宮”反射區。兩手需輪流進行。

　　首先，使用刮痧板的前端，由上往下按摩位在骨盆中央、尾椎骨下方的“仙骨穴”。

　　接著，按壓位在膝蓋上方約三指處的“血海穴”。雙腿需輪流進行。

　　按壓完穴位後，使用刮痧板的前端，由腳踝往膝蓋的方向，疏通腿部內側胫骨上的“肝”經絡。接著一樣由腳踝往膝蓋的方向，疏通位在腿部內側胫骨旁的“脾”經絡。雙腿需輪流進行。

　　最後，按壓位在踝骨頂端上方約四指處的“三陰交穴”。雙腿需輪流進行。