不過中藥也是藥，但凡是藥材都有它的藥性和禁忌，所以，中藥減肥也不會是百分之百安全的。因此，在選擇中藥減肥的時候需要對藥材的藥性進行一定的了解，這樣對身體還會沒有危害。

　　用作修身美體的中藥材，大致可按其藥效分成四大類：

　　消導藥：

　　例如：山楂、谷芽、麥芽等，作用是消積滯(中醫術語稱消食導滯)。特別是山楂，它含多種酸類，如：蘋果酸、檸檬酸、琥珀酸等，可促進膽汁和胃液分泌，幫助分解油膩，對付動物性脂肪尤其見效。

　　利水滲濕藥：

　　例如：澤瀉、雲苓、車前子等，作用是利濕，可幫助排出體內多余水份。服後可增加排尿量，解濕熱，消水腫。

　　瀉下藥：

　　例如：大黃、蕃瀉葉、首烏等，作用是加強腸道蠕動，速通大便。其中大黃含大黃素等?琨衍生物，性質苦寒，可攻下燥結秘固之宿便，藥性猛烈。首烏則潤腸輕瀉，性質膩滯，令人產生飽的感覺。

　　降脂藥：

　　例如：丹參、草決明、桑寄生、雞血籐等。丹參屬理血藥，能擴張周邊血管，降壓消脂，與雞血同屬補益藥。

　　但上述四類減肥中藥各有利弊：

　　消導藥最安全，但愈吃愈開胃，因為清除了腸胃堆積的廢物以後，內裡空空如也，很難按捺得住大吃一頓的欲望。

　　利水滲濕藥初用頗收效，磅數一定減，特別是對於水腫型肥胖人士而言。但長用會干擾正常運化，傷脾傷腎陰，得不償失。

　　瀉藥更危險，短時間服用或可藉通便減去胃腩，但時間一長，腸子可因此失去彈性，以後不懂自己運作，嚴重妨礙日後的排功能、營養吸收和分解。

　　降脂藥較安全，只要你屬於體內儲存過量脂肪和膽固醇之人，常吃可保血管暢通，不虞脂肪球堵塞冠狀動脈，引發嚴重病變。