而現在比較流行的減肥方法是精油按摩減肥，那麼，精油按摩減肥SPA?想要瘦出好身材，就讓我們找閨蜜一起做精油瘦身SPA吧!

　　Step1：按摩前，先讓閨蜜將雙手置於熱水中充分溫暖。同時，要注意保持自我身體的溫度，可以選擇沐浴後進行按摩。

　　Step2：趴在床上，讓閨蜜將按摩用的精油倒在已經溫暖了的手中，利用手心的溫度將精油稍加溫暖，接著順著淋巴循環的方向進行部位按摩。隨著穴位的打開，經絡運行加快毛細血管的循環，精油中自然的植物成分與能量被輸送到全身，從而增進淋巴系統的排毒能力。

　　Step3：保持“由下至上”的按摩提升手法，可以讓肌肉和皮膚變得緊實。還能改善臀部下垂，對抗地心引力。

　　Step4：繼續按摩使精油的能量進一步轉化，達到分解、消耗或轉移脂肪的效果。持續按摩20後皮膚會開始發紅發熱，這就是脂肪在燃燒和轉化。

　　減肥貴在堅持，想要減肥不反彈，就要堅持下去，按摩不僅瘦身，還能增強體質。