那麼怎樣做腹部刮痧減肥效果好呢?

　　1、腹部穴位：天樞穴，肚臍兩側兩個手指處;關元穴，肚臍往下四個手指處;氣海穴，肚臍往下一個手指處。

　　2、腹部刮痧手法：刮痧時最好仰臥，以肚臍為

中心，按順時針方向用刮板進行刮拭按摩，力度均勻，不必過於用力，以腹部皮膚紅潤為度。然後采用角揉法按摩上述提到的天樞穴、關元穴和氣海穴。

　　所謂角揉法，就是以刮痧板的厚邊稜角邊側為著力點或厚稜角側面為著力點，著力於有效穴位，施以旋轉回環的連續動作，帶動皮膚下面的組織搓揉活動，用力適中。

　　3、瘦腹效果：每天堅持一次，效果看得見。腹部刮痧減肥的好處是一般堅持刮痧三天至一周，便秘就能得到一定程度的改善。堅持半個月至一個月，就能明顯感覺身體輕盈，腹部贅肉減少。

　　減肥刮痧力度要適中。直接刮拭肥胖的局部，應使按壓力傳導到皮下組織，促其被動運動，有利於加強新陳代謝，消除局部的水分和脂肪，達到減肥目的。效果很明顯。

　　大腹便便是非常讓人困擾的，腹部是最容易積攢贅肉的，也是最不容易減掉的，相信通過以上的介紹，大家都已經了解如何做腹部刮痧減肥了吧。如果你有需要，一定要到正規減肥中心去做刮痧減肥。