帶脈

　　抓帶脈可以有效刺激內髒的蠕動，有便秘煩惱的MM們可以嘗試多抓取這個部位，增長腸胃動力，改善便秘，幫助身體更好的排毒，自然也就瘦的快，想要瘦腰就快來嘗試一下吧。

　　風市穴

　　為什麼說敲打腿部兩邊能瘦呢？風市穴就位於大腿的兩側，堅持敲打這兩個穴位有很好的瘦大腿效果。堅持每天每邊一百下，褲腿會告訴你效果的。

　　有腿粗腿彎煩惱的MM看過來，經常捏揉梁丘穴可以幫助你完善腿部曲線哦！

　　殷門穴

　　又是瘦腿的，利用手掌根部揉按殷門穴，可以有效改善肌肉腿哦！同樣是幫助下半身排毒，瘦腿效果槓槓的。

　　中脘穴

　　看到美食就控制不住自己？吃的多當然容易長胖啦！想要有效的控制自己的食欲的話，不妨試試按壓中脘穴，能夠有效調理腸胃，幫助你控制食欲。

　　臂臑穴

　　胳膊松松垮垮贅肉多？經常抓拿臂臑穴可以有效瘦胳膊，每天每邊胳膊堅持200下，一個星期就能看到明顯的效果哦！

　　足三裡

　　下半身肥胖很大程度上都是水腫導致的，想要有效緩解下半身肥胖煩惱，可以嘗試艾灸足三裡穴。幫助血液回流，促進下半身血液循環，消除水腫，輕松瘦下半身。