對於如何抵抗身體肥胖，相信胖MM們都各有絕招，至於到底哪種具有減肥功效的產品才是真正安全有效的？是不是真正能安全達到你所需要的減肥效果？這是個重要課題。今天，大家一起了解一下那些減肥產品的真正面目，看看它們都有哪些成分吧。·安非他命

　　特點：多摻在減肥茶中或制成減肥藥出售，可控制攝食中樞，使食欲降低。

　　不良影響：長期或大量服用會上瘾，副作用包括出現幻覺、話多、緊張、失眠、易怒，少數病人還會有自殺及暴力傾向。

　　·利尿劑

　　特點：1.通過脫水作用，造成體重暫時下降。

　　2.有些減肥中心常建議消費者購買價格昂貴的減肥咖啡或減肥茶，宣稱如此一來配合瘦身課程效果會更好，實際上這些產品都混雜了利尿劑。

　　不良影響：1.並非減少脂肪，減少的是水，停止服用體重即回升。

　　2.副作用有嘔吐、暈眩、虛弱、血壓下降，並可引發糖尿病，破壞腎功能。

　　·PPA

　　特點：1.藥理作用、成分構成與麻黃素類、安非他命相似，但卻沒有安非他命的成瘾狀況，可抑制食欲。

　　2.通常用來緩解感冒、鼻塞等不適。

　　3.美國食品與藥物監督管理局認為它可以短期控制體重，但不宜長期服用，一般建議服用不超過3個月就停藥。

　　不良影響1.由於對心血管有刺激作用，美國曾報道有人因腦出血致死，台灣也曾發生血管炎的個案。

　　2.副作用與安非他命類似，輕者出現口干、心悸、失眠、神經質、焦慮、頭痛、視力模糊以及意識混亂等，重則出現腦出血、癫痫、精神官能症及心律不整等。

　　·芬芬減肥藥（美國食品與藥物監督管理局已要求廠商回收）

　　特點：食欲抑制劑。

　　不良影響：1.在美國曾引發多起嚴重的心髒病案例。

　　2.副作用包括心悸、亢進、目眩、頭痛、精神異常等。

　　·Xenical

　　特點：1.可以減少30%脂肪的吸收

　　2.脂肪雖然不能多吃，但它就像貨車一樣，負責運送身體所需的一些養分，一旦身體降低油脂吸收，會影響脂溶性維生素A、D、E、K的吸收。

　　不良影響：1.缺乏維生素A時，會導致眼睛及皮膚出現病症以及生殖力下降。

　　2.缺乏維生素D會影響鈣質的吸收，讓人變得緊張、焦躁、記憶力變差，間接影響腦部功能。

　　3.維生素E是一種抗氧化劑，一旦缺乏，皮膚很容易出現老化。

　　4.缺乏維生素K則會延長凝血時間，導致傷口不易愈合。

　　·膨脹劑

　　特點：服用大量不為人體酵素消化吸收的膳食纖維，由於其吸水性強，易使胃腸有飽脹感，進而減少對食物的攝取。

　　不良影響：1.大量攝取會影響鈣、鐵、鋅的吸收。

　　2.對原本食欲極佳又好吃高糖、高脂點心或進食速度過快者無效。