吃減肥藥有副作用嗎?瘦身藥膳有哪些?簡單、低脂、美味、好身材一個也不能少。當然合理運動會讓你收到意想不到的效果。

　　1、山楂首烏湯：取山楂15克，何首烏15克。將山楂、何首烏分別洗淨，切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時,再煎煮藥1小時,去渣取湯,日服1劑,分2次溫服.具有滋補肝腎、和血通脈、降血脂的功效,適用於肥胖病'高血脂症,以及肝腎陰虛所致的頭暈目眩、耳鳴、健忘、遺精、腰膝酸軟等症。

　　2、山楂玉米須湯：取山楂10克,玉米須50克。將山楂洗淨打碎，與洗淨的玉米一同放入砂鍋內，加水適量，煎湯，日服數次，不拘時。具有補益脾胃、利尿消腫、降血脂的功效，適用於減肥。

　　3、竹荪銀耳湯：取竹荪1克，銀耳10克，雞蛋、精鹽、味精適量。先將竹荪加工洗淨，銀耳用水泡發洗淨去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊;鍋中加水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹荪、銀耳，用文火燒10分鐘,加細鹽'味精調味,佐餐食用.具有減肥、美容的功效，適用於消除腹壁脂肪。

　　4、鳳菇豆腐湯：取鮮鳳尾菇100克，豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香菜末、鮮湯、植物油適量。先將鳳尾菇去雜質洗淨，撕成薄片;豆腐洗淨切成小塊。淨鍋置火上，加油燒熱，放入鳳尾菇煸炒片刻，加入鮮湯、豆腐塊、精鹽，燒煮至鳳尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、蔥花，佐餐食用。具有健脾胃、明目、祛脂減肥的功效，適用於肥胖症、目赤腫痛等。

　　專家表示，有些減肥是會有一定的副作用的，廣大患者朋友應謹慎選用。