美眉們只得抓住這最後的時光，“惡減”一氣。減肥的方法很多，可都不太“人性化”——節食的話難以抵擋美食的誘惑，運動又太累，針灸卻怕疼……挑來挑去，似乎只有去吃減肥藥了。可減肥藥也是鋪天蓋地，有中藥，有西藥，還有中西藥的復方制劑，究竟哪種更適合自己呢?

　　西藥減肥的機理——降低食欲

　　單純性肥胖的主要原因是吃得太多，攝入的熱量超過了消耗量，剩余的熱能便轉化為脂肪堆積起來，您美麗的身材就被扼殺了。所以，長期以來減肥的手段就是節食、腹瀉與體能消耗。這些方法或多或少會對身體造成影響。為此，世界衛生組織提出了健康減肥的三大原則——不節食、不腹瀉、不乏力。

　　為了適應上述原則，一些能夠抑制食欲的藥物問世了，主要有安非拉酮、芬氟拉明、西布曲明等。誠然，食欲降低之後，就能夠減少脂肪的吸收、合成與積累，久而久之，人便瘦了下來。一些女性看到自己身邊的人服用後效果非常好，就紛紛效仿，也去配來吃，結果產生了諸多問題，損害了健康。

　　所有的減肥藥都是處方藥，自己隨意服用是很有害的。食欲抑制藥都是直接作用於中樞神經系統的，所以，難免會有一些不良反應，主要有：頭暈、頭痛、失眠、心動過速、心悸、口干、手腳抖動等，有的藥物還有致畸作用。

　　所以，在服用食欲抑制型減肥藥之前，一定要請醫生對自己做全面的身體檢查。白領女性中常見的甲亢、抑郁症患者就禁止使用該類藥物，否則會引發嚴重的不良反應。

　　就算是正常人，服用此類藥物也應慎重，要時時留心自己的身體是否發生異常。而且，這些藥物有一個很大的缺點——效果難鞏固。服藥期間食欲降低、體重減輕，但停藥後體重又增加。

　　有人也許會說：“這有何難?堅持服用不就行了?”而事實卻沒有這麼簡單，這些藥物使用時間長了之後，或多或少會產生耐受性，甚至產生心理依賴，這就得不償失了。

　　所以，食欲抑制劑一定要在醫生的指導下服用，而且，不應該把全部的希望都寄托在藥物上，而是要養成健康的飲食習慣，再輔以適量的運動，這才是解決問題的關鍵。

　　特別提醒

　　一些不法保健品生產商，在相關產品中加入食欲抑制劑。服用這些保健品是很有害的。前段時間，各大媒體報道的一少女服用“御芝堂”生產的減肥膠囊後，發生嚴重的副作用，最終導致死亡。

　　雖然這是一個比較極端的個案，但是愛美的女士們在挑選保健品時一定要多個心眼。仔細看看上面的批准文號，千萬不要“以身試藥”。

　　中藥減肥的特點——因人而異

　　中醫認為肥胖的起因，不外乎四大方面：1.先天禀賦，也就是現代醫學所說的遺傳因素;2.嗜食膏粱厚味，攝入的營養成分超過需要量，就像《黃帝內經》中所說的“肥貴人，膏粱之疾也”;3.運動過少，體能消耗不足，營養相對過剩;4.髒腑功能失調，致使生理功能不能正常運轉而導致肥胖。

　　前三個方面，主要靠調整飲食和適量運動;而第四個方面，則應服用一些湯藥進行調理。

　　脾虛濕阻型：此種類型的人體態臃腫，有“戀褥癖”，不喜歡運動，稍微一動就胸悶氣短。

　　【治法】健脾益氣，化痰除濕。

　　【方藥】香砂六君子湯、平胃散合胃苓湯加減。

　　木香10克，砂仁6克，黨參15克，焦白術12克，白茯苓10克，川樸10克，蒼術12克，陳皮10克，澤瀉10克，黃芪15克，薏苡仁15克，竹茹10克，冬瓜皮10克。

　　脾腎兩虛型：形體肥胖，疲倦乏力，腰背酸痛，頭暈氣短，畏寒肢冷，下肢浮腫。

　　【治法】益氣健脾，溫陽益腎。

　　【方藥】四君子湯合腎氣丸加減。

　　黨參10克，白術10克，茯苓12克，肉桂5克，制附子6克，生地15克，澤瀉10克，丹皮10克，淫羊霍10克，車前草10克，牛膝10克。

　　肝郁氣滯型：形體肥胖，右脅下疼痛，時有呃過，月經不調或閉經，失眠多夢。

　　【治法】行氣解郁，活血化瘀。

　　【方藥】越鞠丸合桃紅四物湯加減。

　　川芎10克，蒼術12克，神曲15克，焦桅子10克，柴胡10克，柿蒂6克，法半夏10克，當歸12克，生地12克，赤芍10克，紅花6克，澤蘭10克，澤瀉10克，荷葉10克，棗葉6克，蒲黃10克。

　　陰虛內熱型：體質肥胖，頭痛眩暈，目脹耳鳴，面色如醉，血壓升高，肢體麻木，五心煩熱。

　　【治法】化痰降濁，滋陰清熱。

　　【方藥】半夏白術天麻湯合二陳湯。

　　半夏10克，白術10克，天麻10克，羚羊角6克，干姜6克，蘇葉10克，陳皮10克，夏枯草10克，地龍6克，白芥子12克，皂莢6克，丹參10克。

　　胃熱濕阻型：形肥體健，多食易饑，胃脘滯悶，口舌干燥，口渴喜飲，大便秘結，舌紅苔黃，脈滑數。

　　【治法】瀉熱通腑，利濕化濁。

　　【方藥】涼膈散合三仁湯加減。

　　桅子10克，黃芩10克，薄荷6克(後下)，杏仁10克，白蔻仁10克，薏苡仁15克，川樸15克，白術12克，滑石15克，澤瀉10克，草決明12克。