雖然電視，廣告上說的減肥藥有效果，可是根據不同的人群的肥胖情況，減肥藥一定有效嗎？

　　一句話，只要按摩得法，一樣可減肥。試想一堆脂肪，經過按摩及熱敷後，脂肪組織中的間隙就會變寬，毛細血管就會見縫插針，局部的血液循環好了，脂肪的代謝也就加快了，豐滿的脂肪細胞自然會變瘦的，因而局部就變薄了，真正的作用在於按摩，苗條霜起輔助作用。

　　它只對於身體某一區域的脂肪堆積效果好，不能代替全身作用。減肥需要一種綜合的作用，合理控制飲食、加強體育鍛煉，配合局部按摩，以及應用藥物改善症狀，都是比較可取的。

　　大多數的減肥中藥都是針對中醫所講的某一個類型，也往往是通過改善症狀來減肥。如一些人肥胖體虛乏力，動則氣喘，食後不消，則可用一些補虛降脂的藥物，通過改善消化機能，增加排洩來減肥。

　　對一些體肥多脂油，面色油光，舌苔厚膩、嗜食油膩的人則要用利濕化痰中藥制劑來減肥;而對髒腑功能差、腸蠕動慢的人來說，則有行氣化濁作用的制劑;以排除大便及水分。

　　這些藥物能夠減肥，但都不是速效藥物，不恰當地選擇減肥藥物，不僅不能很好地減肥，而且還帶來不良的後果。對體格健壯的人用補脾益氣的減肥藥會使食欲大增;對腸道功能不佳的人，使用含有大黃之類的減肥藥，只能圖一時之快。

　　至於那些滲入中藥的減肥食品，也不是立等見效，作為一種無毒的代用品來說，還是可以長期使用的。作為填充劑的減肥代用食品的作用，只是把胃填滿，造成厭食。

　　如褐藻膠泡絲等，干燥時指甲大小的一塊，泡在水裡有滿滿一大碗，這些食品服用時間短不見效，服用時間長則影響人的人體正常消化吸收功能而使體質下降，所以說對兒童、老人尤為不宜。有些內服藥物由於缺乏統一的質量標准，孩子們使用之後還會有意想不到的副作用。