今天就來說說這些誤區。

　　1.減輕體重是並不一定就是減肥成功

　　事實上通過稱體重的方式來判斷是否肥胖或是否減肥成功都是不標准的

　　真正標准的檢測方式是測試脂肪比例，所以某些減肥產品就利用了這點誤區做了不少"文章"，在其產品中加入利尿的物質，因為咱們身體的含量大部分都是水，吃了類似的減肥藥後，很快我們將通過尿液大量排去水分，很快就達到了降低體重的目的，並不能解決實際的肥胖問題，一旦開始正常進食且飲水，體重必然反彈。

　　2.減肥藥100%有效是不可信的

　　這個誤區主要是因為現在網絡、電視鋪天蓋地的廣告造成的，我們在這些廣告中可以隨處見到"100%有效"、"適用於任何人"等字眼，但是事實證明這些廣告內容都是不可信的，因為各自身體的原因和抗藥性等問題，我們服用同一種藥物的效果也是不盡相同的。

　　3.減肥產品可以隨意服用

　　這個誤區也是因為廣大商家的利潤而造成的，無論是商城還是淘寶都能很方便的買到各種各樣的減肥藥，逐漸就形成了這個誤區-"減肥藥都是安全的，可以隨意服用"，這個誤區比較危險，因為實際情況中大部分的減肥產品都屬於處方藥，據了解，現在95%的人不會因為減肥去醫院，各種原因中就包括在意識中存在這個誤區。

　　4.光看廣告盲目選擇減肥產品

　　多年來還是覺得最具意義的還是那句本山大叔的廣告詞-“別看廣告，看療效”，就目前中國這個混亂的電視廣告市場來看，那些廣告都是不值得我們完全的去信任的，每個減肥品牌都說自己的產品100%起效、100%無毒副作用，實際情況還是會像上面說的那樣，只有部分人能起到效果，且效果好壞不會一樣，而同樣有一部分人不會有效果，且有可能產生副作用，綜上述，我們千萬別把選擇減肥產品的途徑限制在電視裡。

　　5.中藥減肥100%安全

　　這是眾多的商家針對目前消費者越來越注重食品安全的趨勢而做出的反應，往往打出"純中藥"、"純天然"等口號，來暗示消費者自己的產品不可能會產生任何毒副作用，筆者認為不然，現在已經得到證實了，連中藥本身的毒副作用都是實際存在的，"純中藥"無毒副作用的說法還成立嗎?