減肥的效果直接得自節食，故節食是減肥的主要手段，而減肥藥只是輔助手段。

　　長期服用減肥藥而又不同時節食者，不但減肥無效而且還會對藥物產生心理依賴，上瘾後要想斷藥就難了，停用減肥藥後如不繼續節食，會很快又胖回來。

　　不吃減肥藥而只靠節食減肥，減肥就會成功。

　　雖然達到減肥目標體重的時間較簪，但減肥效果比較容易保持;節食減肥是一輩子的事，不能間斷，但減肥藥用得越久，減肥藥效越差而最後終會失效;買減肥藥是有必要時才用，絕不能常年累月的使用。