王小姐提出：第一次吃，早上按那個減肥藥上面的食用方法後，早餐前半小時吃的。過後吃完沒一會就有惡心感。到廁所吐了兩次不過都沒吐出來，後來喝一些水又好些了。我早上吃的豆漿和面包。

　　專家指出：減肥是一個長期工程,需天長日久,貴在堅持,並沒有什麼一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對你的減肥是很有幫助的,不妨你一試：

　　1.制定減肥目標

　　2.寫減肥日記.

　　3.多喝水.

　　4.堅持鍛煉,要有恆心與毅力.

　　5.控制熱量與脂肪.

　　6.飲食要清淡.

　　7.常吃蔬果.

　　8.平衡膳食.

　　9.熱量負平衡.

　　10.建立良好的生活方式.

　　減肥,要有耐心和恆心,堅持就是成功!

　　綜上所述：大家聽了以上小編對“左旋肉鹼減肥藥的可靠嗎”這一問題應該了解一些了吧，所以我們提醒患者一定要及時到正規的醫院進行檢查與治療哦，因為只有正規的醫療機構才會更加的安全和專業哦，大家千萬不要盲目亂投醫!