三花減肥茶
材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉各適量。
做法:用玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等原料制作。有成品出售,每服1包,一日3次。
效用:本品具有減肥降脂功能,用於治療肥胖症。
山楂荷葉茶
材料:山楂15克、荷葉12克。
做法:將山楂、荷葉水煎取汁。每日1劑,代茶飲。
效用:本品可治療早期高血壓、單純性肥胖症。
山楂糖水
材料:山楂30克。
做法:山楂加水煮開後加糖適量,代茶飲服。
效用:本品具有降壓、消食化滯作用。適用於高血壓、高血脂症,飲食積滯(特別是肉食不消化),濕熱痢疾,產婦惡露不盡等症。
早餐:由於一夜未吃東西,人體血糖下降,如果省略早餐,會使我們一上午的情緒都不穩定。合理的早餐應以主食及蛋白質並重,但要避
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