荷葉山楂蜂蜜茶

　　原料：干荷葉、干山楂、陳皮、蜂蜜

　　做法：

　　1.將山楂、荷葉、陳皮等原材料先洗淨，放入清水中浸泡；

　　2.將浸泡後的原材料放入鍋中，先用大火煮開，之後改為用小火煮近10分鐘左右即可；

　　3.用濾網將茶渣濾掉，在茶中加入適量的蜂蜜即可飲用了。

　　山楂的減肥原理

　　山楂具有消除脂肪以及加速排解體內廢物的功能。除此之外，山楂中還含有多種維生素以及酸性物質。腸胃不通暢，以及有著便秘等消化道疾病的症狀，都可以通過飲用山楂茶來達到增加排洩次數的功效。消化系統正常運作，那身體的新陳代謝功能也就恢復正常了。囤積在體內已久的廢物也就可以得到及時的排洩了。

　　荷葉的減肥原理

　　荷葉可以調理我們人體的脾胃，同時也還具有一定的減肥功效。荷葉減肥茶可以促進人體脂肪的代謝以及分解，維持正常的生理機能。除此之外，荷葉還含有大量的活性清脂因子，可以有效的促進脂肪代謝以及分解，加速了燃燒體內多余的脂肪，很好的杜絕了脂肪的堆積。

　　在平時，若是飲食過於頻繁或者自己吃得過多，我們都可以用這款減肥茶來幫助我們消化，從而清理過多的脂肪，將身體中的廢物及時的排洩出去。體重偏重或者腸胃負擔過重的人，也都可以引用這款減肥茶，從而達到降脂和減肥的作用。