老中醫減肥茶大解析：

　　很多人在正餐之外，更會選擇某些食物或飲料來提高減肥效果，卻往往“減磅不成”反而增磅，好像減肥茶，其實並非真的可以減肥

　　茶的卡路裡不高，故多飲並不會增加人體熱量的吸收，但亦不會減去身體的脂肪。至於市面上聲稱“減肥”的中藥草茶，其實是一種利尿劑及輕瀉劑。飲後會出現肚瀉，雖可減磅，但減去的只是水分。當身體補充水分時，便會回復原來的磅數。因此它雖具有減重的療效，卻不能減肥。此外，由於飲用濃茶會減低人體吸收鐵質，故成長中的青少年或孕婦都不宜多飲。

　　老中醫減肥茶減肥謬誤：

　　在減肥食譜之中，山渣、番洩葉等一系列的中藥可說是常客。從中醫學的角度來說，它們具有除積滯、去肥膩的作用，因此進食者會有輕瀉的情況出現。不過，靠瀉雖然可帶來瘦身的錯覺，但對積存的脂肪卻是有心無力。而且，長期倚肚瀉減肥的話，不但治標不治本，更會影響健康。

　　老中醫減肥茶大推薦

　　1.番瀉葉

　　類別：攻下藥。

　　性味：甘、苦，大寒，質黏而潤滑。

　　歸經：入大腸經。

　　功效：能進入大腸經瀉積熱而潤腸燥，適用於熱結便秘、排便不順者。但服量不宜過大，一日劑量為12毫克以下，可以以食品處理，如果一日劑量超過12毫克就必須視為藥品來管制，需要登記許可證才能販售，而且服用過量會出現惡心、嘔吐、腹痛等副作用，市售許多減肥茶，常常加入這個成分，服用後可能出現嚴重腹瀉

　　2.大黃

　　類別：攻下藥。

　　味性：苦寒。

　　歸經：入脾、胃、大腸、心包、肝經。

　　功效：大黃清熱解毒、促進腸道蠕動、通便等功效。據研究，大黃可加強大腸蠕動，抑制大腸內水分吸收，以促進排便。又能瀉下洩熱，用於火熱亢盛、目赤暴痛等症，另有降血壓、抗腫瘤等功效。

　　使用時，大黃有特殊的氣味，而且色素會從小便或汗腺中排洩，故小便、汗液變成黃色。患有慢性消化道潰瘍者、孕婦或喂母乳的婦女禁用，因藥效會進入乳汁中，嬰兒吮食乳汁，可能引起腹瀉。

　　3.火麻仁

　　類別：潤下藥。

　　性味：甘，平。

　　歸經：入脾、胃、大腸經。

　　功效：火麻仁即大麻的種子，中藥房都買得到，可以潤腸通便，用於腸燥便秘、老人及產後便秘，兼有滋養補虛、補血作用，但是不宜長期服用;臨床上常用於體質較為虛弱者、津血枯少的腸燥便秘，適合習慣性便秘、老人及婦女產後便秘、高血壓等症，長期腹瀉者慎用。