在減肥方法中，很多人喜歡我們自己的差文化，那就是減肥茶。今天小編就為大家介紹五種能夠減肥的茶品。這五種減肥茶的效果是我們有目共睹的!

　　喝茶就能夠減肥，這句話在現在科技的社會得到了證實。據小編了解茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的感覺。更重要的是它還能燃燒脂肪，這一作用的關鍵在於維生素B1。

　　也就是說，有些茶品可以達到我們想要的抑制食欲的效果，並能夠消耗我們自身的脂肪。所以，在現在的社會中就有了減肥茶這一說法。另外，據小編了解：茶中富含的維生素B1，是能將脂肪充分燃燒並轉化為熱能的必要物質。從而達到和節食減肥的效果，但減肥茶並沒有節食減肥的危害。

　　那麼，那些減肥茶最有效果呢?其實，就減肥茶中最有效果的當屬：杜仲茶、烏龍茶、吉姆奈瑪茶、黑茶以及荷葉茶最有減肥的功效。下面我們來詳細的了解一下。

　　最有效的減肥茶：

　　杜仲茶可降低中性脂肪。因為杜仲所含成分可促進新陳代謝和熱量消耗，而使體重下降。除此之外還有預防衰老、強身健體的作用。而烏龍茶可燃燒體內脂肪。

　　烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。

　　吉姆奈瑪茶能有效抑制糖分吸收。印度醫學中，頻繁出現的就是這種吉姆奈瑪茶。吉姆奈瑪的綽號又叫“糖殺死”，嚼過它的葉以後再吃糖，口裡不會有甜的感覺，攝取量自然大減，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而轉化成脂肪量也就相對減少。

　　吉姆奈瑪茶不僅對防治和改善肥胖有效，還對糖尿病有輔助治療的作用。

　　黑茶可抑制小腹脂肪堆積。一說起肥胖，人們馬上會想到腹部脂肪，而黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑曲菌發酵制成，顧名思義，是黑色。在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。

　　想用黑茶來減肥，最好是喝剛泡好的濃茶。另外，應保持一天喝1.5升，在飯前飯後各飲一杯，長期堅持下去。

　　然而荷葉茶在古代就是減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實制成的飲料，不僅能令人神輕氣爽，還有改善面色、減肥的作用。充分利用荷葉茶來減肥，需要一些小竅門。首先必須是濃茶，第二泡的效果不好。

　　其次是一天分6次喝，有便秘跡象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便暢通，對減肥更有利。第三最好是在空腹時飲用。

　　減肥茶的歷史和效果超出了我們的想象，所以，還在飽受節食減肥的朋友應該試試減肥茶的效果了。