如何瘦臉？快速減掉雙下巴的方法有伸舌頭、水瓶按摩瘦臉、發聲瘦臉操等。

  　　有一些女生看起來瘦瘦的，可是臉部卻肥嘟嘟的，其實這都要怪雙下巴。但是想要局部減肥不容易哦。如何瘦臉，快速減掉雙下巴？小編今天給大家分享四個小妙招。   　　減雙下巴   　　瘦臉小妙招   　　1.學習伸舌頭   　　筆直站著，要把骨盆立起來，上下身保持同一平面，頭向後仰，臉朝上方。雙手交叉扶著鎖骨，舌頭要向上伸，盡量伸展至鼻頭方向，再收回。重復10-50次。   　　2.水瓶按摩瘦臉   　　塑料瓶內裝一口白開水，打開蓋子，然後用牙齒緊緊咬住瓶口，舌頭可以伸進瓶口，把瓶口封住，盡可能不讓水灑出來。保持這個姿勢，頭部再緩緩往上抬，停留幾秒。   　　3.發聲瘦臉操   　　我們可以發“咦—”聲，嘴巴自然向左右兩邊拉開，上下嘴唇也要稍微分開一些。接著再發“嗚—”聲，嘴唇用“O”型收攏。同時要向前後緩緩晃動頭部，嘴巴不要忘記重復發“咦—”和“嗚—”。   　　4.骨氣按摩瘦臉   　　身材的肥胖和骨骼有關。瘦臉不僅和面部骨骼有關，坐姿、站姿及咀嚼動作也會影響臉部。因此，我們在日常，不僅要通過按摩排毒，還需要做瘦臉操，讓面部肌膚緊致，還要為臉部骨骼做護理。