一、上班族易發胖：每天起床照鏡子，看到鏡子裡那個四肢粗壯、大腹便便的自己，我們總會說“歲月是把殺豬刀”。自從踏入職場後，很多人都會出現發福的趨勢，雖然有的人知道上班後發福是一種大勢所趨，可是這五個上班族發福原因，各位還是得詳細了解下，這樣才能知道自己到底為什麼會發胖。

　　二、上班族易發胖的原因

　　1、工作壓力大：上班族與其他人最大的區別在於，踏入了社會，自身的壓力就比較大，不僅要養活自己，還得改善全家的生活條件，這樣就不可避免地增加上班族身上所背負的壓力。其實很多上班族發胖都是因為工作壓力大導致的，因為工作壓力大導致自身出現內分泌紊亂的情況，誘使腎上腺皮質醇不斷升高。皮質醇升高的最大影響就是會使人食欲增加，這就是為什麼很多人在忙完工作後有一種想要飽餐一頓的原因。可以說，工作壓力大成了很多上班族肥胖的主要元凶。

　　2、久坐成危害：很多人說，我每天坐在辦公室裡，手裡要處理一大堆事情，忙得不可開交，心力體力消耗巨大，為什麼我不僅沒瘦下來，反而變胖了呢?其實造成這種情況主要就是因為經常久坐導致的。我們從小就被教育要“行得正，坐得直”，但是很多人坐在那裡，慢慢整個人就開始躺在椅背上了，雖然這樣的坐姿很舒服，但是身體的血液其實並不能順暢流通，導致血液容易聚集在腹部、腿部、臀部等部位，長時間下來，這三個部位也是非常容易長贅肉的。

　　3、晚睡成習慣：對於上班族來說，完成每天的任務、規劃好第二天的工作是每天必做的事情，有的時候會忙到很晚，甚至加班熬夜。好不容易到了周末休息的時候了，很多人為了放松一下，晚上去K歌喝酒，玩到很晚才睡覺。很多人晚睡已經成了習慣，但是晚睡不僅會讓人精神狀態變差，而且必定會致人發胖!

　　4、常有的應酬：對於上班族來說，為了完成工作，同時為了擴展自己的交際圈，所以應酬是常有的事，有的應酬更是無法推脫，否則對自身前途影響很大。喝酒對我們的身體健康非常大，而且也是致人肥胖的因素，一方面喝酒傷肝，而肝髒的主要功能就是排毒，肝髒功能被破壞了，那麼排毒效果就大受影響，從而會使人肥胖。

　　5、人懶不愛動：除了在飲食和生活無規律等方面外，上班族缺少運動也是一個不爭的事實，由於上班族平時忙於工作，很多上班族上下班都是坐車或者開車，另外，工作之後的休息時間裡，上班族往往也是處理私人事情居多，從而導致自身變得越來越懶，運動時間更是聊勝於無。

　　上述文章就是我今天給大家介紹的關於上班族肥胖的具體原因，希望各位在減肥的時候能夠做到“對症下藥”，這樣不僅可以有效減肥，而且還可以避免以後重新肥胖的可能。