以下推薦的這六個菜單，經常吃有利於解決下半身肥胖的問題。
1 海帶絲、紅豆與炒過的南瓜同煮。
2 鲑魚烤熟切碎，毛豆仁煮熟，與白蘿卜泥一同攪拌。
3 番茄、青椒、檸檬、青蔥、帕西裡一同打汁。
4 海菜、豬肉、韭菜一同煮，熄火後再放入土豆。
5 菠菜、芹菜、胡蘿卜、蕃茄一同打汁。
6 生姜、洋蔥、菠蘿一同打汁。
每日擴胸 只要一有時間就做大幅度的擴胸運動，可以時而快速、時而緩慢的調整節奏。只要感到背部肌肉有熱絡感，便達到了燃脂的
五大跑步減肥誤區 是你瘦身失敗的真凶很多人都知道跑步減肥是一種很好的運動減肥方法，但是很多人常常是沒有正確的利用這個跑步減肥方法，
動動臀部 讓你的PP翹起來甩掉臀與後腰之間的贅肉 口訣：抬抬腿，提提臀 方法： 1.雙手扶著椅背呈立正姿勢，左腳腳尖向前、右腳腳尖朝外，使兩
針灸減肥需要避免這些誤區小編稱，針灸減肥也有利弊，大家不能盲目，一定要選擇正規的醫院進行針灸減肥，避免針灸減肥的誤區。那麼，針灸減肥有什麼誤區?
