許多減肥中的女性都不敢多吃，下面為大家介紹十九種超有效美味減肥湯，讓你怎麼吃都不胖。

　　1.山楂山藥羹

　　[組成] 鮮山楂100克，山藥200克，濕澱粉30克，鮮湯、精鹽、味精、麻油各適量。

　　[制法] 將山楂去核，洗淨切成薄片。山藥去皮洗淨，剖開，斜切成薄片。鍋內加鮮湯、山藥片、山楂片燒開，撇去浮沫，放入味精、精鹽調味，用濕澱粉勾芡即成。

　　[功效] 減肥健美。

　　[用法] 佐餐食用。

　　2.山楂玉米須湯

　　[組成] 山楂10克，玉米須50克。

　　[制法] 將山楂洗淨打碎，與洗淨的玉米須一同放入沙鍋內，加水適量，煎湯。

　　[功效] 補益脾胃，利尿消腫，降脂減肥。

　　[用法] 日服數次，不拘時。

　　3.山楂首烏湯

　　[組成] 山楂15克，何首烏15克。

　　[制法] 將山楂、何首烏分別洗淨，切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再煎煮約I小時，去渣取湯。

　　[功效] 滋補肝腎，和血通脈，降脂減肥。

　　[用法] 每日分2次溫服。

　　4.風菇豆腐湯

　　[組成] 鮮風尾菇100克，豆腐200克，精鹽、味精、蔥花、香萊末、鮮湯、精制植物油各適量。

　　[制法] 將鳳尾菇去雜質洗淨，撕成薄片;豆腐洗淨切成小塊。炒鍋上火，放油燒熱，下風尾菇煽炒片刻，加入鮮湯、豆腐塊、精鹽，燒煮至鳳尾菇、豆腐入味，撒上味精、香菜末、蔥花即成。

　　[功效] 祛脂減肥，補中益氣，健脾養胃。