減肥是一個無論男女老少都比較關心的話題，所以說，對於很多正在上學的學生來說，減肥也永遠不會過時，對於上學的學生應該怎麼樣減肥才是最好的呢?可能由於平時的學習壓力比較大，所以說減肥就僅僅的局限於在宿捨的一小段時間，今天我們就具體的來介紹一些關於宿捨減肥食譜。

　　 宿捨減肥食譜

　　 1、多吃水果

　　 要想減肥的話，那麼我們就必須要多吃蔬菜和水果，因為蔬菜和水果當中的一些維生素以及微量元素，一方面可以滿足我們身體的基本需求，另一方面也是可以幫助我們身體新陳代謝加速，從而使一些多余的脂肪隨著尿液快速排出體外，比如像一些黃瓜香蕉蘋果一類的減肥效果就不錯。

　　 2、多吃米飯

　　 米飯對於減肥來說也是會有一定的功效的，但是對於很多地區的朋友來說，可能會以面食為主，比如經常得吃饅頭或者是面條，這樣的話對於減肥是很不利的，如果想減肥的話，那麼就盡量的用米飯來代替面食，同時的時候平時要多喝白開水，這樣的話，可以帶走我們身體的一些多余膽固醇達到效果。

　　 宿捨減肥食譜就簡單的介紹到這裡，學生由於正處於一個學習的階段，所以說不建議過度的重視減肥，最重要的是要將自己的身體調養好，多學習一些知識，豐富自己的內在，對於減肥只要不是過胖就可以，每一個人有每一個人自己的標准，最自然的才是最美的，身體健康才是最重要的。