大家都知道，食物營養精華盡在湯中，那你是否知道，正確喝湯也有利於減肥瘦身的哦!那麼喝什麼湯可以減肥瘦身呢?今天就教大家幾款減肥瘦身湯的做法，想輕松瘦身，快來學習吧。

白薯豆腐番茄湯

材料：白薯一個、內酯豆腐20克(約一條)、番茄沙司50克、大蔥一根、鹽5克、胡椒粉3克、水1500克。

做法：

1.把白薯塊、大蔥段、清水一起放入湯煲，上火煮開;

2.水開後，加入番茄沙司，再次煮到水開，轉文火煲20分鐘;

3.加入切成塊的內酯豆腐，轉中火煲到沸騰;

4.轉小火煲5分鐘後，用胡椒粉、鹽調味就可以了。

減肥原理：白薯、豆腐、番茄，鮮美可口，可以作為減肥時期的代餐去脂湯。白薯屬鹼性食物，能中和酸性食物產生的過多酸性物質，防止血液、體液酸化。此外，白薯還能減少皮下脂肪，避免肥胖和預防疾病。

冬瓜排毒瘦身湯

材料：蝦100克、冬瓜50克

做法：

1.將蝦去殼，去蝦線，洗淨，瀝干水分放入碗內;

2.冬瓜洗淨去皮去心切成小骨牌塊。

3.蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛再加冬瓜同煮至冬瓜熟，少許鹽、雞精調味後盛入場碗。

減肥原理：冬瓜自古就被認為是減肥妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。此外，冬瓜因含有丙醇二酸，所以對防止人體發胖，增進健美，具有重要作用。