蘋果

　　卡路裡：52卡路裡/100克

　　吃蘋果不僅能增加飽腹感，減少卡路裡的攝入，它所含的鉀元素也有助消除水腫，是瘦臉、瘦腿的佳品。

　　猕猴桃

　　卡路裡：56卡路裡/100克

　　猕猴桃的維生素含量是橙子的兩倍。多吃猕猴桃，可以提高免疫力，避免感染疾病，是健康減肥的理想選擇。另外，猕猴桃的維生素C非常豐富，能幫助你防止便秘、美化肌膚。

　　檸檬

　　卡路裡：24卡路裡/100克

　　每100克只含24卡路裡的檸檬不僅能幫助你加快脂肪的燃燒，從而減少體內的脂肪堆積，它的維生素C含量也是非常多的，有助加快腸胃的蠕動和美白肌膚，是集減肥、美容於一體的佳品。

　　櫻桃

　　卡路裡：46卡路裡/100克

　　吃櫻桃能夠降低膽固醇和血糖，避免因食欲大增引起的暴飲暴食。另外，非常可口的櫻桃還是甜食的理想代替品，它能幫助滿足食欲和減少熱量攝入，減少贅肉的堆積哦。

　　最後再給大家透漏一個勁爆的消息：

　　輕松瘦身私人定制，一直只專注於減肥事業，只匯聚海量減肥信息。加入我們的減肥大軍，不瘦不准退出，一手交肉，一手退出。